母乳：妈妈能给宝宝的最完美食物

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1、母乳：妈妈能给宝宝的最完美食物近日，有报道称一名坚持了6个多月纯母乳喂养的妈妈因自己口味太清淡，母乳质量不高，从而导致宝宝半岁之后营养不良，脑发育不全。在改用配方奶粉并添加辅食之后，宝宝很快就变得健康了[1]。很多医生对这种不符合事实的报道进行了强烈谴责，因为这种暗示母乳不适合婴幼儿的报道，已经让一些坚持母乳喂养的妈妈受到家中长辈的阻挠[2]。虽然迫于压力，今天《武汉晚报》又刊发了一篇报道，称“母乳是婴儿最理想的天然食品”，但这篇最新的报道并没有对前一篇报道中的谬误予以更正、解释[3]。对此，果壳网健康站要

2、提醒年轻的妈妈和准妈妈们，千万别被误导，不论对宝宝还是妈妈，母乳喂养都是最好的。母乳：婴儿前6个月最理想的食物有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够好，或者不够孩子吃，无法满足婴儿的需求，从而过早地换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上，这些担心都是多余的。母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物这一观点，已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且，对母乳成分的研究越深入，人们越是认同这一观点。目前，世界卫生组织（WHO）建议，最好能保证前6个月的纯母乳喂养（只喂母乳，无需添加其他任何食物和饮料，包括水），6个月

3、之后可以逐步添加辅食，并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久[4]。正常情况下，母乳的量都会超过婴儿所需，而且会根据婴儿的需求进行调节。也就是说，婴儿吃得越多，妈妈产得越多。对于婴儿，母乳真的就像海绵里的水，只要吸，总会有的。母乳的质量，妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的。除了个别营养成分（多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等）取决于母亲的膳食摄入量以外，其他绝大多数成分都与母亲的营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲，在母乳喂养期间，其体内也会自动相应地增加脂肪的合成，以保证母乳的

4、质量。因此，前6个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求，无需过早添加辅食。值得一提的是，6个月后添加辅食并不等于断奶。有条件的话，仍然可以在添加辅食的同时继续母乳喂养，没有必要换成价格昂贵的配方奶粉。只不过在添加辅食之后，要注意补充铁、锌，以及各种维生素。而且必须说明的是，我国卫生部出台的《婴幼儿喂养策略》中明确写道：“研究表明，我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异，而6个月后差距逐渐增加，其主要原因是由于家长缺乏科学喂养知识，使许多婴儿在6个月后不能及时和合理地添加辅助食品

5、，影响婴儿生长发育”[5]。不知《武汉晚报》最新报道中所说的“我国婴儿在3、4个月前的生长指标能达到国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准”，“婴儿4个月时开始应逐渐添加辅食”[3]，依据何在。母乳是否一定要补充维生素？由于人体所需维生素K很少，所以母乳中维生素K的含量也很低，因此，有医疗机构建议给新生儿少量补充维生素K（每周补充1毫克维生素K1），预防凝血功能障碍[6]。但这并非适用每一个婴儿，实际上，医生会根据婴儿出生后的整体状况来判断是否需要进行相应补充，妈妈们不宜给孩子盲目进补。至于维生素D，也不

6、是越多越好。因为婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素，比如母亲怀孕期间的摄入储备，婴儿晒太阳的时间长短等。对于很少能接受日光照射的婴儿来说，可以适度补充一些维生素D[7]；而对于常在室外活动，常晒太阳的婴儿，则没有这个必要。而且，从什么时间开始补充、补充剂量的大小，也都应该遵循医嘱。除此之外，只要是营养状况良好的母亲，6个月的纯母乳喂养都可以满足正常婴儿的需求。如果是早产儿或者低体重儿，最好在母乳喂养的同时补充一定的铁，医生会给妈妈开专用的铁剂。（编辑注：保证妈妈的营养，是最经济有效的办法。）奶粉：一直在模

7、仿，从未能超越由于婴幼儿配方奶粉的广告铺天盖地，日益深入人心，所以现在许多人认为婴儿配方奶粉比母乳更好、更能满足孩子的需求。但实际上，婴儿配方奶粉所做的一切，都只是尽力去模仿母乳的成分或者效果而已——从最开始仅仅调整蛋白质、脂肪和糖类的比例，到后来调整蛋白质的组成比例，用植物油代替动物脂肪，再到添加各种微量营养素——尽管婴儿配方奶粉一步一步越来越接近母乳成分，但只是跟在母乳的后面，一直在模仿，从未能超越。之所以配方奶粉永远无法超越母乳，是因为，母乳可以根据婴幼儿的需要调整成分，而配方奶粉可没这么智能。婴儿诞

8、生后，前3天的母乳被称为初乳，相对于之后的母乳，初乳中脂肪和乳糖含量较少，能量较低，但却含有10倍的免疫细胞、2倍的低聚糖和2倍的蛋白质，这些蛋白质主要是一些免疫蛋白和生长因子。初乳就像是母亲给刚来到这个世界上的孩子的第一份厚礼，在第一时间为婴儿提供保护，保护其免受感染。而且，如果是早产儿，初乳中还会含有更多的不饱和脂肪酸，来促进婴儿大脑发育。这些都是婴儿配方奶粉所不具备的。使用配方奶粉还有个缺点就是需要冲调，远