您扔掉的治病良药解析橘皮陈皮的治病功效(陈允斌)|百科全说

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名媛汇保健品商城广州昌仁商贸有限公司  2010年11月15、16日,中医世家简易食疗推广者陈允斌做客湖南卫视百科全说,向全国电视观众推广食疗养生的小窍门,厨房垃圾筒里捡出的治病良药。  陈允斌简介:  陈允斌,女,出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医,救人无数,曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方,人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,熟知传统中医医理与现代营养学,在食疗保健领域颇有心得。目前,她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法,深受群众欢迎。  陈允斌著作-回家吃饭的智慧,免费阅读地址  本书内容简介:  有人说,回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上,很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情,回家,就是皈依到一种简单、正常的生活方式中,回家就是养心,心情好,才吃嘛嘛香,身体才吸收得了营养。  另外,家常便饭其实不简单,比如,吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的,生姜皮属阴,生姜肉属阳,如果没明白自己的体质随便吃的话,日积月累,身体就会出问题。所以,食补的真谛不仅在于色香味,还在于弄清楚食物的阴阳偏性,以其偏性来纠正人体的偏性,如是,家常便饭方可胜似灵丹妙药。  本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法,其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术,可专门调理身体虚弱以及常见症状,如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等,更有独家祖传食疗方,以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效,又有浓浓爱意的家庭美味。  陈允斌,简易食疗的推广者  本期话题:您扔掉的治病良药  1.葱根(中医叫葱须)  第一味药:葱根  葱根的功效  风寒感冒初起  凉拌葱根  风寒重感冒的治疗方法  风热感冒就不能放姜了  区分风寒和风热感冒的方法名媛汇商城www.myhstore.com 名媛汇保健品商城广州昌仁商贸有限公司  葱根的功效:散风寒,消炎,杀菌,预防感冒和支气管炎,通闭塞。  治疗初期的感冒:葱根加葱白煮水,一日三次  凉拌葱根的方法:切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会  治疗风寒重感冒的方法:葱根连葱白整个切下,加几片生姜,一个陈皮煮水,水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)  如何区分风热、风寒感冒:风热感冒:嗓子疼、痰是黄色;风寒感冒:嗓子不疼,较痒、痰是白色  2.白萝卜皮  第二味药:白萝卜皮  白萝卜皮的功效一  白萝卜皮的功效二  白萝卜皮的功效三  如果消水肿,就需要单独吃皮  白萝卜和胡萝卜的功效是不同的  胡萝卜的功效  放在一起吃,功效就抵消了  食物的阴性和阳性  白萝卜皮的功效:含有芥辣素,可以消炎,杀菌,有顺气、化痰、止咳作用;可以治疗风热感冒,可以消水肿(孕妇也可以消脚肿,消水肿必须单独吃萝卜皮)  白萝卜皮主要作用于肺;胡萝卜主要作用于脾胃  胡萝卜皮的功效:帮助小孩开胃,助消化,化痰  胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃  所有的生的食物都是阴性的,煮熟可以增加阳性,但不会改变食物本身的属性  3.梨子皮  第三味药:梨子皮  梨子肉和皮,是一对阴阳名媛汇商城www.myhstore.com 名媛汇保健品商城广州昌仁商贸有限公司  梨子皮的功效  川贝梨子主要是针对肺燥的咳嗽  干咳无痰为肺燥  还可以用于阴虚火旺之人名媛汇商城www.myhstore.com

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