2007 年攀冰技术培训班计划书

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1、中国登山协会2007年攀冰技术培训班计划索引Ø前言Ø课程介绍Ø日程安排Ø报名条件与前期准备Ø装备清单Ø报名办法与培训费用附件：Ø声明及免责协议9前言——2007北京攀冰技术培训随着近些年国内登山运动的蓬勃发展，攀登雪山已经成为很多追求时尚人士的选择，但在过去的一年中，又有很多山友在登山过程中发生事故。攀冰技术作为登山运动中的一堂必修课，应该被广大山友们重视起来，为了推动攀冰运动的开展，让大家在体验攀冰乐趣的同时，真正地掌握攀冰技术，使你在今后的登山中更加地安全，中国登山协会将于2007年2月9日至2月15日、2月21日至2月27日举办两期攀冰技术基础培训班

2、，2月21日至2月28日举办攀冰技术提高培训班。要真正掌握攀冰运动精湛的技术，使之能确保大家安全享受攀登的乐趣，则需要在相对集中的时间内，在教练员指导下以及正确的理论知识与大量的实践操作相结合的情况下进行高效率的训练。中国登山协会从1999年开始致力于国内最权威的登山实用技术培训课程的研究与实施，2007年中国登山协会再度推出攀冰技术培训班，为广大爱好者提供学习和交流的平台。我们希望每一位参与者都能在绚丽多姿的冰雪世界中，不畏严寒，挑战自我，真正学到先进的技术，获得大量的实践经验，并将这些所学内容在今后的攀登道路上不断加以实践和应用，我们也将通过不断的努力

3、使更多的山友享受登山带来的乐趣！攀冰技术培训班课程介绍n课程目标我们的培训课程宗旨是通过攀冰技术培训，正确引导广大的登山、攀冰爱好者走向正规化道路，提高我国登山、攀岩、户外运动的基础和整体水平，让学员们更加全面、深入的了解登山运动，掌握过硬的攀冰技术，提高攀登的安全意识，并以你们为核心，带动更多的爱好者参与此项运动。9l攀冰技术基础班：Ø树立正确的安全意识，建立科学、环保的攀登理念；Ø了解登山运动，攀冰运动相关常识；Ø熟练掌握登山、攀冰装备的基本知识，熟练使用登山、攀冰装备，熟知登山、攀冰装备的保养方法；Ø掌握冰壁攀登基本技术；Ø具备顶绳攀登垂直冰壁的能力

4、。l攀冰技术提高班：除需具备攀冰技术基础班的要求外，另需达到如下要求：Ø强化顶绳攀登垂直冰壁的技术和攀冰技巧；Ø熟练掌握保护站设置和固定绳架设技术；Ø具备一定的垂直冰壁领攀能力。n课程内容介绍l装备知识：Ø登山、攀冰装备的性能及保养Ø登山、攀冰装备的使用方法l登山环保知识l基本技术：Ø保护技术Ø下降技术Ø绳结技术l冰壁攀登基本技术Ø冰坡行走中的冰镐使用技术Ø冰坡行走中的冰爪使用技术Ø冰镐和冰爪的配合使用技术Ø固定绳的攀登方法Ø冰壁攀登中的冰镐使用技术Ø冰壁攀登中的冰爪使用技术Ø冰壁攀登中的冰镐、冰爪配合使用技术l提高技术：Ø强化攀冰基本技术Ø攀登能力强化训

5、练Ø保护点、保护站的设置方法及架设顶绳攀登系统Ø架设固定绳的技术Ø先锋攀登技术9攀冰技术培训班日程安排l攀冰技术基础班日程安排：第一期日期时间地点内容备注2月8日下午国家登山队训练基地报到怀柔19：30开班仪式2月9日－2月15日全天培训场地基础技术怀柔、密云2月15日上午国家登山队训练基地交流讨论怀柔、密云下午结业典礼怀柔第二期日期时间地点内容备注2月20日下午国家登山队训练基地报到怀柔19：30开班仪式2月21日－2月27日全天培训场地基础技术怀柔、密云2月27日上午国家登山队训练基地交流讨论怀柔、密云下午结业典礼怀柔l攀冰技术提高班日程安排：日期时间

6、地点内容备注2月20日下午国家登山队训练基地报到怀柔19：30开班仪式2月21日－2月28日全天培训场地高级技术怀柔、密云2月28日上午国家登山队训练基地交流讨论怀柔、密云下午结业典礼怀柔备注：报到地点为北京市怀柔区国家登山队训练基地9报名条件与前期准备n报名条件为了使参加者有更多的机会更好地进行攀登，您必须具备以下条件：Ø攀冰技术基础班：l年龄：16－55周岁l热爱登山运动l身体健康Ø攀冰技术提高班（以下条件符合其一即可）l参加过冬季实用技术基础培训班l参加过攀冰技术基础培训班l参加过高山技能培训班l具有一定的攀冰经验n前期准备如果您符合报名条件请您做如

7、下准备：Ø请您积极与我们联系索取报名表Ø在规定时间内递交报名表Ø妥善安排您攀冰技术培训期间的工作、学习等其他事宜Ø即日起加强身体锻炼，储备充沛的体能，保证您的学习质量Ø按装备清单提前认真准备个人装备9装备清单“工欲善其事，必先利其器”，良好的技术装备将成为您此次北京攀冰技术培训的有力后盾。除中国登山协会向您提供的公用技术装备外，您还必须自行准备个人装备。请参考下表：2007年攀冰技术培训个人装备清单服装租金（元）个人装备租金（元）技术装备租金（元）*高山靴100*　睡袋/睡垫80*冰爪100*雪套10背包（60升以上）*上升器30登山徒步鞋太阳镜*头盔30

8、袜子≥2双唇膏*安全带30绒衣头巾*保护器20绒裤头灯*丝扣锁≥4