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时间:2018-07-21
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1、寻找穴道与指压的方法一、 神奇的丰胸经络指压法中医所谓的「穴道」是指热能集中之处,也就是气、血集中汇集之地。在人体特定的穴道点上指压或按摩,倘若产生阵阵刺痛,则表示那条经脉不通,也就是所谓的「血淤不通则痛」,反之「通则不痛」!一般而言,想要身体健康就得身体的气血循环正常,倘若气血在经络间滞留不通,此时就会影响相关部位的机能障碍,这也就是所谓的「气滞」。当你指压穴位时,其刺激可以传达到自律神经,对各内脏产生影响,因之体质也同时得到了改善。 人体的乳房布满各种经脉与穴道,想要让乳房丰满,自然得先打通乳房上的经脉,促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,方能正常供
2、给乳房所需的营养,如此一来,乳房才有能量继续发育,达到生血丰乳的目的。二、 指压距离测量方式常用的指压测量距离有「半寸」、「一寸」、「二寸」、「三寸」,当我们在寻找指压的穴道点时,通常利用自身的手指长度来做测量依据,因为中医取穴所用的『寸』,并非一般的制式单位"2.54公分″;此处所说的「寸」是一种相对比例的长度,因为每个人的体位大小不一,其「寸」的长度也不相同。下面将详细介绍常用的距离测量方式:一寸:即中指弯曲如「7」时,第一指关节与第二指关节之间,内侧的距离(如左侧)。或是拇指的指间关节横径为一寸。半寸:即中指弯曲如「7」时,第一指关节与第二指关节之间距
3、离的一半。二寸:即中指弯曲如「7」时,第一指关节与第二指关节之间距离的两倍。三寸:即伸直手指,自食指至小指四指并拢的宽度距离三、 指压施力的方法 当你在进行指压时,由於指尖布满无数的神经跟血管,所以不建议用指尖做指压,中医指压以拇指内侧指间关节为穴道指压之施力点,但若非专业指压师,必然无法长久以拇指内侧指间关节施力(以本人经验大约一个礼拜就产生发炎现象),所以建议用食指或中指的关节施力,较不会产生发炎现象而中断指压丰胸,唯一要注意的地方是:千万不要因施力容易而太用力,如此可能没达到丰胸效果,反而伤了经脉。四、 寻找穴道的方法当手指触摸到穴道点时,会感觉特别柔
4、软,彷佛里面有个凹洞一样。顺著手指注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应。通常在初次指压时,穴位会产生明显的酸痛感,对於自行按摩的初学者而言,这是一个重要的指标;但这种现象会在一个礼拜後消失,所以建议各位水水要趁有酸痛感时记住穴位的相关位置,这样日後将更容易找到正确的穴道位置。有些人常认为自己按不到正确的穴位,而放弃每天的穴位指压,事实上,即使无法正确的指压到穴道,当你压到其周边也有一定的效果产生。按摩不会产生副作用,只要你的手法不是很粗暴,持之以恒,一定可以看到指压跟按摩的效果喔!五、 指压穴道的方法先找到所要指压的穴道点。往下压的同时心中默数「1、2、3、4
5、、5、6」,当你数到「6」时,指力应当已经深入穴道里。稍微停留3秒钟,然後默数5秒逐渐松开。拇指仍停留在穴位上,3秒後,再重复指压的动作。每个穴位至少需指压5次。1.屋翳穴:乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。2.中府穴:腋下往上一寸半、乳頭旁開二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。3.天谿穴:乳頭旁二寸。4.檀中穴:兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙。5.乳根穴:乳頭直下,乳房底端,第六條肋骨之間。6.天宗穴:肩胛骨中央。7.肩井穴:頸椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處,即肩膀最高處。(1)天宗穴位置:肩胛骨中央。取穴方法:上半身保持直立
6、,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处即是。*天宗穴于左、右肩各一个,取穴法相同。指压手法:中指叠于食指之上,以食指指腹指压“天宗穴”,左右两边各指压5次。效用:刺激乳腺管,治疗乳房疼痛;治疗肩臂酸痛、五十肩、颊颌肿、肘臂外后侧痛、上肢上举困难及胸痛。解说:“天宗穴”属于“手太阳小肠经”,“手太阳小肠经”主司营养之吸收机能。食物由胃进入小肠,小肠再将食物细分为“清”与“蚀”。“清”者,指有用之营养,此即为小肠所吸收。“蚀”者指无用之排泄物,属水分者送入膀胱,渣者送入大肠。此外,小肠经又与心经息息相关。倘若心脏机能不好,会
7、表现在小肠机能障碍上,这也正是为什么人一紧张,肠胃就会出问题的症结所在。由于天宗穴能刺激乳腺管,对于乳汁分泌不足也别见功效,而且也是治疗乳房疼痛的特效穴。对于丰你而言,天宗穴是一个很重要的穴道。(2)。屋翳穴位置:乳头直上,第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。指压手法:双手拇指同时指压左右两边的“屋翳穴”,指压5次。效用:丰胸及治疗乳汁不足、胸痛、乳疤;治疗咳嗽、气喘、肋间神经痛、皮肤痛及咳逆。解说:“屋翳穴”属“胃经”,主司脾、胃之消息机能。脾、办机能正常动作,才能将五谷精微之气(所谓营养)输送至全身。指压屋翳穴,属“远隔疗法”,意即“头痛医脚”。所以虽是指
8、压胸部,实则连带调理了胃的功能。此外,由于指压屋翳穴
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