南方毅源所有菜式营养分析

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1、小炒类麻婆豆腐营养成分肉丁花生米营养成分·总卡路里：562.48大卡总卡路里：1142.35大卡·蛋白质：27.89克蛋白质：38.56克·胆固醇：40.90毫克胆固醇：172.50毫克·脂肪总量：35.18克脂肪总量：87.44克·膳食纤维：1.98克膳食纤维：3.77克·碳水化合物总量：21.17克碳水化合物总量：16.29克冬菇菜胆营养成分蒜蓉炒花甲营养成分·总卡路里：853.60大卡总卡路里：411.62大卡·蛋白质：10.07克蛋白质：54.46克·胆固醇：26.10毫克胆固醇：378.00毫克·脂肪总量：62.06克脂肪总量：11.91克·膳食纤维：11.76毫克膳食纤维：2

2、1.72克·碳水化合物总量：26.49克碳水化合物总量：43.42克·维生素A：-·维生素C：221.46毫克·钙：145.15毫克·铁：2.89毫克木耳炒黄瓜营养成分鱼香茄子营养成分·总卡路里：420.85大卡总卡路里：586.86大卡·蛋白质：17.77克蛋白质：24.09克·胆固醇：708.40毫克碳水化合物总量：30.87克·脂肪总量：30.83克胆固醇：69.00毫克·膳食纤维：21.52毫克脂肪总量：32.49克·碳水化合物总量：20.34克膳食纤维：116.60毫克·维生素A：-·维生素C：26.07毫克·钙：124.44毫克·铁：2.80毫克小炒类肉片炒苦瓜营养成分香辣虾

3、营养成分·总卡路里：697.61大卡总卡路里：472.06大卡·蛋白质：23.38克蛋白质：46.70克·胆固醇：104.38毫克胆固醇：298.90毫克·脂肪总量：54.06克脂肪总量：12.59克·膳食纤维：17.44毫克膳食纤维：1.91克·碳水化合物总量：5.45克碳水化合物总量：40.95克西芹百合炒腰果营养成分蒜茸通菜营养成分·总卡路里：399.22大卡总卡路里：157.85大卡·蛋白质：12.82克蛋白质：6.52克·胆固醇：-胆固醇：6.40毫克·脂肪总量：22.30克脂肪总量：10.82克·膳食纤维：1.61克膳食纤维：3.60克·碳水化合物总量：42.06克碳水化合物

4、总量：12.19克辣子鸡丁营养成分苦瓜炒牛肉营养成分·总卡路里：728.63大卡总卡路里：272.95大卡·蛋白质：50.61克蛋白质：41.53克·胆固醇：395.20毫克胆固醇：160.58毫克·脂肪总量：51.20克脂肪总量：7.10克·膳食纤维：23.78克膳食纤维：16.31毫克·碳水化合物总量：40.29克碳水化合物总量：1.74克·维生素A：-·维生素C：4.31毫克·钙：152.56毫克·铁：14.63毫克小炒类香辣土豆丝营养成分榄菜春笋素炒饭营养成分·总卡路里：553.61大卡总卡路里：282.54大卡·蛋白质：11.60克蛋白质：2.66克·胆固醇：6.40毫克胆固醇

5、：290.00微克·脂肪总量：22.81克脂肪总量：462.90毫克·膳食纤维：7.23克膳食纤维：1.28克·碳水化合物总量：83.27克碳水化合物总量：80.05克蒜蓉西兰花营养成分芹菜肉丝营养成分·总卡路里：151.45大卡总卡路里：756.78大卡·蛋白质：4.06克蛋白质：28.47克·胆固醇：-胆固醇：104.38毫克·脂肪总量：10.73克脂肪总量：56.52克·膳食纤维：104.20毫克膳食纤维：4.18克·碳水化合物总量：12.19克碳水化合物总量：20.49克秋葵炒肉营养成分蒜蓉炒菜心营养成分·总卡路里：566.00大卡总卡路里：121.66大卡·蛋白质：18.86克

6、蛋白质：2.37克·胆固醇：75.40毫克胆固醇：6.40毫克·脂肪总量：40.99克脂肪总量：10.59克·膳食纤维：7.80克膳食纤维：3.35克·碳水化合物总量：23.10克碳水化合物总量：5.38克小炒类海南鸡饭营养成分黑椒牛柳营养成分·总卡路里：1868.60大卡总卡路里：331.35大卡·蛋白质：133.52克蛋白质：28.07克·胆固醇：636.00毫克胆固醇：189.40毫克·脂肪总量：58.25克脂肪总量：13.27克·膳食纤维：5.75克膳食纤维：1.00克·碳水化合物总量：207.75克碳水化合物总量：11.29克孜然小炒羊肉营养成分笋尖西芹炒肉营养成分·总卡路里：

7、512.10大卡总卡路里：565.96大卡·蛋白质：30.10克蛋白质：18.88克·胆固醇：96.40毫克胆固醇：75.40毫克·脂肪总量：18.13克脂肪总量：41.38克·膳食纤维：9.56克膳食纤维：1.96克·碳水化合物总量：24.66克碳水化合物总量：18.45克蒜苗腊肉营养成分番茄炒蛋营养成分·总卡路里：969.70大卡总卡路里：726.22大卡·蛋白质：24.60克蛋白质：34.95克·胆固醇：6.40毫克胆固醇：1