浅谈篮球后卫的培养与训练

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1、浅谈篮球后卫的培养与训练学院：体科院专业：运动训练姓名：谢少康学号：20082704015导师：马冀平9目录1、前言………………………………………………………………………………………42、研究方法…………………………………………………………………………………53.后卫的作用……………………………………………………………………………………53.1后卫的作用……………………………………………………………………………53.2后卫的影响……………………………………………………………………………53.3后卫

2、的类型…………………………………………………………………………54后卫的必备素质4.1思想素质………………………………………………………………………………54.2心理素质………………………………………………………………………………64.3身体素质………………………………………………………………………………64.4技术素质………………………………………………………………………………64.5知识经验………………………………………………………………………………64.6篮球意识……………………………………

3、…………………………………………65后卫的基本能力………………………………………………………………………………65.1运球能力…………………………………………………………………………………65.2助攻能力…………………………………………………………………………………65.4防守能力………………………………………………………………………………65.5组织能力………………………………………………………………………………76.后卫的培养与训练……………………………………………………………………………76

4、.1选材……………………………………………………………………………………76.2加强后卫意识的培养…………………………………………………………………76.3加强后卫的技术训练…………………………………………………………………76.3.1运球能力的培养……………………………………………………………………76.3.2助攻能力的培养……………………………………………………………………76.3.3得分能力的培养……………………………………………………………………86.3.4身体素质的训练………………………

5、……………………………………………86.3.5防守能力的培养……………………………………………………………………86.4提高标准严格要求自己………………………………………………………………86.5重视实战和赛后总结…………………………………………………………………87.结论与建议………………………………………………………………………………………8参考文献…………………………………………………………………………………………8致谢………………………………………………………………………………………………

6、…99中文摘要从我国篮球项目来看，后卫处于必不可少的地位。后卫作为比赛中的组织者，起着不可或缺的角色。相对而言，随着现代篮球技术的高速发展，对后卫要求越来越需要高水平，强对抗的局面。从国内来看目前我国篮球后卫培养意识还不够强烈。作为后卫球员，无论在控球或者组织上必须保持头脑清醒，冷静，灵活多变的战术以及良好的身体素质和控球技术。为比赛或训练提供最佳状态。本文将以本人多年的训练经验以及观察，查阅有关文献资料，以便对日后培养篮球后卫提供更为丰富的战术、心理、身体方面训练的参考。关键词：篮球运动，后卫，

7、培养与训练AbstractTheviewfromChina'sbasketballguardattheessentialposition.Guard,astheorganizersofthegame,andplaysanessentialrole.Relativelyspeaking,therightguardwiththerapiddevelopmentofmodernbasketball,havebecomeincreasinglydemandingneedsofhigh-level,stro

8、ngconfrontation.FromadomesticperspectivecultivateawarenessofChina'sbasketballguardwasnotstrongenough.Asalinebacker,whetherinpossessionororganizationmustremainclear-headed,calm,flexibletacticsandgoodphysicalfitnessandball-handlingskills.Toprovi