zvika：身体知道答案

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1、Zvika：身体知道答案　　当欧洲动作心理治疗专家Zvika的房门被推开时，Zvika看到一个身材高大，却胆小抑郁的“小男孩”走了进来。　　这位“小男孩”叫Hank，已经45岁，是荷兰一家建筑公司的技术高管。但是Hank的职业生涯已经落到了低谷。因为难以控制的紧张和抑郁，Hank不愿出现在工作场所，这让他丧失了工作能力。寻求帮助是Hank今后一段时间的“主业”。　　“他的身体整个被破坏了。”Zvika对Hank形成了初步印象。在Zvika眼里，不论西方还是东方，身体被“破坏”或有“伤口”都是常见现象，或者说很多“伤口”其实是

2、储存在身体里的，只是“受伤者”可能对此并未重视。因为，这种“伤口”是身体、动作里所储藏和体现出的情绪记忆。　　身体不会说谎。Zvika认为，Hank不愿意进入工作场所本就是一种明确的身体语言，而且他的身体语言还在“诉说”着离开岗位的原因。作为一位曾获得过美国舞蹈治疗协会杰出成就奖的心理治疗师（舞蹈治疗又称动作治疗），Zvika信心十足地带着Hank踏上了一次系统的身体修复之旅。　　被隔离的头脑与身体　　Zvika先让Hank在工作室里找到一个“安全”的角落。并且与Hank达成协议：无论在什么情况下，只要Hank害怕，那什么也

3、不用解释，可以直接回到安全角落。Zvika也会给他充足的时间放松自己。　　Hank甚至用工作室里随处可见的垫子，给自己搭了一个小房子。最初的阶段，Hank大多数咨询时间蜷缩在这里。这时Zvika开始了解Hank的身世：Hank从小在中东长大，父亲非常严厉，不仅让孩子害怕，连妈妈也害怕爸爸，这让Hank非常叛逆。长大之后，Hank开始服兵役，叛逆的他发表反对领袖的言论。在Zvika看来，Hank这是在下意识地进行自我伤害，不过没有人会理解Hank行为的成因。在军队里，Hank从身体到精神都受到了虐待——这正是Zvika认为Ha

4、nk身体整个被破坏的原因——身体会记住伤害。　　虽然青年时期的Hank辗转来到荷兰，并在后来的工作中展现出惊人的智慧（不仅在建筑专业领域里出类拔萃，而且除了母语外还掌握着四种语言）。但Zvika说，这种靠头脑工作的人，很难把头脑中的感受与身体联结起来。　　问题开始积聚：Hank从小到大积累的恐惧和愤怒——身体“记住”的创伤，无法通过头脑与身体的联结释放出去。各种情绪积累到一定程度，导致Hank最终对外封闭了自己的身体，自然也无法出现在办公室里，公司临时失去了一位重要人物。　　建立联结　　“我要让他长大。”Zvika说，“让他

5、的头脑与身体联结。”　　这是不是很容易？其实不然。看看我们身边，又有多少人能自如地用身体表达情绪呢？更多的人不管头脑里有多少“风暴”，身体也是风平浪静。Hank代表的并不是少数人，恰恰是“规矩”的大多数。　　在开始的多次治疗中，Hank仍坐在“小房子”里。动作治疗第一步，就是让他从这里站起来。随着对Zvika越来越信任，Hank开始从“小房子”里站起来，逐渐地开始走动，Zvika则打开音乐，让Hank更放松。Zvika认为，走动意味着他在体验工作室这个空间，“动作治疗就是针对空间来工作的。”　　在这个空间里，Zvika注意到

6、，Hank最害怕的地方是窗户前。于是，在一段时间里，Zvika让Hank站在窗帘后往外看。让Hank感受自己的身体反应，并逐渐适应。　　随后的治疗里，为了让Hank更多地打通头脑与身体的联结，Zvika常采用“镜像”方法。比如：Hank走路时，Zvika也学着他的样子走，就像Hank在照镜子，同时也感受自己的动作。而且Zvika有时候会走到Hank的身后，让他适应有人在身后的“恐怖”情形。　　随着“镜像”治疗的深入，Zvika开始反过来，让Hank观察他，学习他的动作，而且花样越来越多，让Hank更多地感受到自己的身体。“他

7、是太‘头脑’的人了，我要把他的感受更多地带回到身体上来。”Zvika说。而且Zvika给Hank先后留了不少“家庭作业”。例如：回家站在窗前；还有更多地碰触他的太太，用动作建立亲密关系。　　随着Hank对身体的感受越来越多，Zvika逐渐可以带着Hank跳舞。这是难得的进步，想想我们身边有多少人压根“不会”跳舞，就知道了。　　除了工作室里的这些努力，Zvika也逐渐把Hank带到附近的商场里“走一走”。之前Hank从不去人多的地方。Zvika说：“我和他一起在商场走，观察他的身体的变化，逐渐与他拉开距离。当看到他的身体越来越

8、自由的时候，我给他留了‘作业’，让他自己在这里走。因为我的目标是让他恢复工作。”　　决战　　随着治疗的深入，Zvika开始对Hank的根源性问题“动手术”——让Hank学会用动作表达愤怒。　　恐惧会带来愤怒，但作为一个身体里承载了过多恐惧的人，Hank从来不敢表达愤怒，也不敢去感受身体里的