小学体育教案 生活方式与健康教学设计

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1、生活方式与健康教学设计教学目标:  1、认识、理解生活方式的概念;认识生活方式对健康的影响;了解健康生活方式的内容与作用。  2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害,认同选择健康生活方式的重要性。  3、确定健康的生活方式。  重点和难点:  重点:  1、通过对几种疾病死亡率的分析,认识到健康的生活方式的重要性。  2、通过探究性实验,认识到烟、酒对人体健康的影响,确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。  难点:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,并完成一份完整的探究实验报告。  课前准备:  教师:收集有关不健康生活方式的图片、资料

2、(包括形成原因、症状和危害)。  准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。  拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。  学生:收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料,包括形成原因、症状和危害)。  预习教材P94~97的内容。  课时安排:2课时    教学过程设计:  第一课时  一、创设情境,引入新课  师:我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事,“有一年青人,在给别人家帮工,午餐过后,蹲在窗台上与别人聊天,当他看到神医华佗走过来时,就对他人

3、说,都说华佗医术高明,咱们不仿考一考他,看看是否属实,于是就从高处跳了下来,走到华佗面前说,华医生,你看我有病吗?华佗给他一把脉后说,你敢快回家交待后事吧,不然就来不及了,那人一听大笑说,我身体好着呢,你却说我快不行了,真可笑,说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地,不醒人事了。后来有人问华佗,他到底怎么了,华佗说:暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡,“他暴饮暴食后又从高处跳下,将肠子坠断了几节,焉有不死之理。”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡,说明了什么问题呢?”  生:说明了生活习惯对人的身体健康很重要。  师:人的生命只

4、有一次,健康和长寿是我们每个人的愿望,也是每个人都要面对的问题,那么,什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?  生甲:根据世界卫生组织对健康的定义可知,身体好,心理状态好,能够适应社会变化的人就是健康的。  生乙:健康的标准是精神状态好,做事乐观,善于应变,反应快,身体强壮等等。  生丙:要拥有健康就要养成良好的生活习惯,比如说,生活有规律,注意饮食搭配,不吸烟,不喝酒,远离毒品等等。  师:同学们回答得相当不错,世界卫生组织(WHO)认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近

5、年来,世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳人了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:  1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。  2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。  3.善于休息,睡眠好。  4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。  5.能够抵御一般感冒和传染病。  6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。  7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。  8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。  9.头发有光泽,无头屑。  

6、10.肌肉丰满,皮肤有弹性。  以上10条,体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。接下来请大家再看看资料2(投影片2)。(投影片2:1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表)  引导学生分析:威胁人类健康疾病类型及比例的变化折射出病因的改变,心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三位说明什么?  生:分组讨论,表达交流。  甲:精神焦虑、紧张、失眠影响身体健康。  乙:当今社会竞争激烈,人们精神压力大,使身体抵抗力下降。  丙:环境污染严重,空气质量下降造成身体不好。  丁:现在生活水平提高了

7、,营养过剩,加之大家不太爱运动等不健康的生活方式。对健康有很多不利。  ……  师:要想拥有健康,就必须拥有健康的生活方式,那么什么是生活方式呢?  生:生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯,如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。  师:上节课老师给同学们布置了一个作业,希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料,下面谁先和大家讲一讲。  学生甲:我认为身患有高血压的人再喜欢打麻将,会对健康极为不利。  学生乙:抽烟特别厉害的人,呼出来的气都有很大的烟味,他们的牙齿和手指甲都变黑了。  学生

8、丙:喜欢睡懒觉的人,一般不注意锻炼,所以很容易肥胖。  学生丁:垢的同学喜欢每天都去游戏厅打电子游戏,有时还会一天只吃一顿饭,甚至会接连几天都不回家,不但家长着急,而且对自己的身体极为不利。  ……  师:

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