关于对青少年足球运动员意志品质的培养和训练初探.doc

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1、关于对青少年足球运动员意志品质的培养和训练初探　　论文关键词：青少年；足球；意志品质；训练；比赛　　论文摘要：意志品质是足球运动员不可缺少的重要素质之一，在足球比赛中，意志品质具有举足轻重的作用，对于足球运动员意志品质的培养和训练，应在青少年时期给予足够的重视和发展，培养和训练应从内因和外因两方面同时人手。以期得到最好的效果。　　1　前言　　随着足球攻防节奏的加快，现代足球运动发展到今天，足球竞技场上不仅是技术、战术、体能的综合体现，意志品质已经作为其中的一个要素，表现得越来越重要了，甚至是一场比赛胜负的决定因

2、素要提高我国足球运动水平，足球运动员意志品质的培养和训练不能滞后，要在青少年时期突出培养和训练。如果等到运动员技术成型、体能提高、队伍形成了一定的战斗力之后再把意志品质和训练提到13程上来，为时晚矣。　　2　研究对象与方法　　2．1研究对象．　　延边州体校足球队，男，22人，年龄15岁～l7岁。　　2．2研究方法　　我采用文献法、观察法、调查法进行研究。　　3　结果与分析　　足球是勇敢者的运动，勇敢顽强的拼搏作用，自我控制情绪的能力，敢于冒险的无畏精神，是意志品质基本体现的三个方面。　　3．1坚强的意志品质在足

3、球运动中的作用　　3．1．1克服思维惰性　　优秀的足球运动员，都要进行积极的思维活动，探索和掌握足球的科学规律和自己的训练规律，迅速提高水平。思维活动的作用很显著，但其惰性普遍存在，而又往往不易被人们发现。比如有些青少年足球运动员有良好的身体素质条件和模仿能力，但训练和比赛中不善与思维，结果训练多年也冒不了尖克服思维的惰性，需要自觉性、独性、沉着和顽强等多方面的意志品质。　　3．1．2克服注意力紧张　　意志品质坚强的运动员，能在关键时刻，高度集中注意力，在思考技、战术行动时，又能更好地进行注意力的分配和转移。　

4、　3．1．3克服疲劳　　足球比赛时间长，尤其青少年比赛基本采用赛会制，每天l-2场比赛，从小组赛到决赛，要连续打，对体力和精力的要求都很高。有了顽强性，即使体力稍差，电会坚持去争取胜利。因此没有坚强的意志品质难以取得好的成绩。　　3．1．4克服肌肉紧张3　　足球训练、比赛的活动都和肌肉活动相联系的。肌肉的活动产生力量和速度、即使是动力定型的技术动作也需要意志努力。强度大、速度快、时问长、对抗激烈的活动对意志品质的要求则更高。克服肌肉的紧张、迅速进入兴奋状态，也需要意志努力。自觉性、自制力、顽强性较差的运动员，往

5、往因在关键时刻肌肉紧张不能达到要求而失败。　　3．1．5克服缺乏信心　　要用正确的思想方法，分析自己的有利条件和对方的弱点以提高勇气并克服悲观、畏惧心理。这种增强信心，争取胜利的努力，主要需要自觉性、独立性、自制力和顽强性意志品质。这种意志努力不仅能克服畏惧而且能在比分落后、连续技术动作失败、遇到强手或其它困难条件下，顽强地去争取胜利。　　3．1．6克服不良情绪　　训练和比赛中往往存在着不良情绪，它是由各种因素造成的。克服不良情绪的意志努力的强度要求较大，产生之前就要做好准备，在刚要高涨时及时控制；待不良情绪激

6、化时去控制，效果不好。克服不良情绪的意志品质主要有自制力、独立性、沉着和顽强性等。　　3．1．7克服不守制度　　运动员有生活制度和训练制度。遵守生活制度，如准时起床、早操、睡觉等。遵守训练制度，是指在训练中必须达到教练所要求的数量、强度和质量，训练效果才显著。有些运动员或只讲数量，不讲强度和质量，或只讲质量，缺了数量和强度，这些都是缺乏自觉性的意志品质的表现，这样的训练收不到预期的效果。　　3.2意志品质的培养　　3．2．1运动员要有强烈的主观愿望　　运动员对培养意志品质如果没有主观要求，教练员的训练方法再好，

7、也不会得到最佳效果，要使运动员产生强烈的内在要求。要把足球运动和祖国的荣誉、民族的自豪感结合起来，正确处理好个人与集体的关系。教练员还应从方法上引导青少年足球运动员，如结合训练和比赛的实践，分析意志品质与成功、失败的关系，鼓励和肯定进步，并引导他们获得克服困难的决心和方法。当运动员因意志表现得不坚强，而造成比赛的失败，自己感到可惜和懊丧时，是帮助其提高认识的最佳时机。青少年运动员由于认识有限，对意志品质的概念和作用不甚了解，特别要使他们认识意志品质的重要性。　　3．2．2制定必要的纪律措施　　意志品质的培养需要

8、有一定的强制条件，即必要的纪律制度。纪律制度是促进意志努力的手段。教练员的严格要求，同样能促使运动员完成训练中必须完成的量和强度，来达到意志品质训练的目的。　　3．2．3具体分析、对症下药　　运动员意志品质的表现各不相同，有的顽强性差，有的果断性差，有的独立性差；具体表现的方面也不同。所以意志品质的培养必须注意个性的特点，对症下药，才能成效显著。　　3．2．4进行有目的性的克服困难的训