艾灸保健 五行灸养

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1、现代中医在传统中医藏象学说基础上，中艾堂将人体以五脏为中心分为肝、心、脾、肺、肾五大系统，以五脏为中心配以六腑，把五官、九窍、四肢百骸等全身的组织器官都归属于这五个系统。然而这五个系统并非各自为政，而是通过经脉的络属沟通、气血的流灌相互联系，按照五行的生克制化规律，阴阳的对立统一，实现各系统之间的生理功能协调平衡。中医认为，人病就是因为协调平衡失常，导致气血不通、经络不通、脏腑不通、上下不通、内外不通、官窍不通，因而老百姓常说“一脉不通周身不安”。治病就是使其恢复协调平衡，使其气血周流“一路畅通”濡养机体，建立一个相对稳

2、定的内循环系统，建立一个稳定的内环境，维持机体健康稳态。根据这五大系统我们中艾堂制定五行格局艾灸养生项目，简称为“五行灸养”。  木局：肝脏和胆相表里足厥阴肝经、足少阳胆经机能受损时的不良症状：A、机体免疫力下降，体质敏感，加速身体老化；B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力；C、面色发青，皮肤敏感易生斑点；D、出现贫血症状，视力下降或眼部疾病。肝胆经灸养的作用：增强肝脏的解毒功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。 木：属春天春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。日出东方,与木相似

3、。古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。属木的器官是肝、胆、眼睛。属木的情志是怒。属木的味道是酸味。属木的食物是青色食品。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。  火局：心脏和小肠相表里 手少阴心经，手太阳小肠经机能受损时的不良症状：A、循环不畅，手脚冰冷，微循环不良；

4、B、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等；C、各种心脏病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳；D、皮肤上易出现红血丝、静脉曲张；E、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛。心脏休养的作用：增强心脏功能，使基收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。（小肠分清浊，机能紊乱时大便走极端）人生120岁不是梦想！ 火：属夏天代表气体向上的运动方式。南方炎热,与火相似。古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。属火的时令是夏季。夏季万

5、物茂盛，气候炎热，如同播火。属火的器官是心、小肠、舌。属火的情志是喜。属火的味道是苦味。属火的食物是赤色食品。夏天是一年中最热的季节，心属火，火性很热而且向上蔓延。这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。 土局：脾脏和胃组织相表里  足阳明胃经、足太阴脾

6、经机能受损时的不良症状：A、口干舌燥，唇色浅淡，干裂起皮；B、排便不正常，如便秘、腹泻、大便不尽感、大便无力等；C、喜辛辣刺激或凉性食品，易出现胃痛、胃酸胃胀、呕吐、消化良、食欲不振等症状；D、皮肤松驰无弹性，肌肉松懈下垂，提前老化等。脾胃休养的作用：脾为后天之本，是人体生命活动的重要决定因素之一，脾胃保养可以改善各种胃肠方面的不适感，并辅助治疗胃肠病症，预防严重疾病生成。 土：代表气的平稳运动，因有四季而有四行，但夏天和秋天之间要有过渡段，因此便有了土。中原肥沃,与土相似。古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的

7、作用。因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间，此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应。属土的器官是脾、胃、口。属土的情志是思。属土的味道是甘味。属土的食物是黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，

8、对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。 金局：肺脏和大肠相表里   手太阴肺经、手阳明大肠经机能受损时的不良症状：A、呼吸不顺畅，如咳嗽、哮喘、气管火、咽喉炎、鼻炎等；B、细胞携氧量不足，面色苍白；C、毒素上行，加速细胞老化，身体免疫