常规拓展项目介绍(整理版)

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1、项目介绍一.  破冰---外展培训的热身与序曲       用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组、然后，构思队名、选出队长、确定队歌、队训。破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、队歌反映了这个团队的精神、理念，而队长则是带领这个团队扬帆远航，在今后未知征途中乘风破浪的精神领袖。二.室内项目1、驿站传书       训练目的：沟通形式的多样性，如何保证信息在传递过程中损失最少，遵守规则不一定会带来成功，但不遵守规则就一定会受到惩罚       项目简介：每个小队排成一列，从队尾的人开始将一组组数字以最快的速

2、度传到队伍的最前端，并记录下来，传输的过程必须严格遵守一定的规则，各小队之间采用竞赛的形式，竞赛分3~5轮，每轮的时间和分值各不相同，每组的单个数字按顺序也有不同的分值，，比赛结束后，统计总成绩，最高的队伍胜出。 2、偷天陷阱       项目简介：先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco；让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高

3、潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。3、奇特模特大赛       项目简介：道具：报纸（大量）、彩纸、小气球、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）；       时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性；       裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开；        各小组在给模特做衣服时，最好能够不要给其它人看见，以保持一定的"神秘感"；       模特在表演前，先全部站在屏风后，然后，一个一个出来展示，等个别展示结束后，所有模特在一起出来展示；展示

4、时要配乐。       4.齐眉棍培训目的：团队协作，领导力，执行力，团队目标一致。三.  水上项目1、水中捞月       项目简介：器材：每组3根竹杆，若干根绳子（3根以上），汽球若干个（以防晒破多备一些）；       场地：水岸边，岸上有一定的空地，且河岸结实，不能为烂泥或沼泽，水面和岸地有一定的水平落差，汽球布点在离岸约2/3根竹杆处，汽球下面挂重物；       规则：       3-1学员用手将“月亮”捞出水面，身体不能碰水（除了手在捞“月亮”时）；       3-2捞“月亮”的人必须穿救生衣；       3-3如在捞

5、月过程中，人落水，则必须换人，落水的队员必须站到一边，不允许再参与项目       3-4如竹杆或绳子全部落水，则视为被水漂走，不可再用       3-5如在捞月过程中，汽球被掐破，必须换人等工作人员重新补上汽球之后再进行       3-6项目时间30分钟，以用时最短的队伍为胜2、 采花大道       项目简介：       -12-只要路走对了，就不怕路远！器材：竹筏、救生衣、和空饮料瓶，每个空饮料瓶下面必须挂重物，以防被风刮跑.       规则：       2-1学员全部上竹筏，驾着竹筏前往水中去采“花”（瓶子）；     

6、  2-2学员可以抢水中的瓶子，但是不允许抢别人竹筏上的瓶子，否则将取消该队成绩；       2-3所有队员不允许下水，如有一人下水，则该队扣除10分；       2-4瓶子记分规则：请小高补充完整；       2-5不允许恶意掀翻别队的竹筏，否则取消该队成绩；       2-6在指定时间内，以捞完水中的瓶子为结束，总分最高的队伍为胜。       项目时间：30分钟3、水球大战四队同时进行       项目简介：       只有两个球门，四队同时玩，两两对抗       器材：球门，球2个，哨子四个，红牌黄牌各两副，裁判旗（彩

7、旗替代即可）四面       规则：参照足球规则，另加，可以用双手接球，但不可抱球前进，不设守门员四.  场地项目1.象虎鼠之迷       训练目的：协调一致，战无不胜,什么样的策略是有效的策略       项目简介：在培训师说开始之后，所有学员不允许再讨论，在比赛过程中，所有学员，必须整齐地出一个动作，如动作不一致将被淘汰一名队员，如出的动作小，也将被淘汰一名队员，直到将对手全部吃完。 2.万里长城       训练目的：在行动中检验团队的协作能力，把压力分解给你的团队，靠团队的力量去实现目标       项目简介：所有的队员围成一个

8、尽可能小的圈，后面人用手搭着前面人的肩，然后所有人一起坐到后面的大腿上去，围成一个结实的圆，再让大家一起协调，走动起来，过程气氛十分热烈。 3.  捆绑行动       训练目的：团队的目标与