14到20个月宝宝食谱

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1、14个月－20个月宝宝营养食谱制作大全建议您收藏点击进入查看更多：http://shop37121396.taobao.com/1岁半食谱·1岁半：肉丸土豆泥·1岁半便秘食谱：金蔬菜粥·益智开胃补脾汤1岁半·1岁半开胃美食：土豆沙拉·1岁半好吃点心：蔬菜饼·1岁半:黄瓜镶肉·1岁半美食：香菇肉丸·1岁半食谱大全·春季2款美味羹补钙1岁半·花丁群聚1岁半营养全面·1岁半便秘润燥木耳汤·1岁半干咳食欲差奶菠菜土豆汤·1岁半小吃海苔豆腐卷·1岁半补钙食谱：肉丁西蓝花·1岁半冬季食谱：南瓜红枣排骨汤·3款美食让宝宝不缺钙1岁半·1岁半明目食谱：鸡肉炒藕丝·1岁半冬季美食：煎菜饼·补钙食谱（２款）

2、　1岁半·宝宝美味餐：鸡块鸡翅做法（1岁半起）·肉末炒萝卜西兰花丁（1岁半）·素烩茄子块（1岁半）·(1岁半起)宝宝便秘食谱:糖酱藕片·1岁半宝宝荤菜食谱：可乐鸡翅·1岁半宝宝夏日清凉食谱：脆爽苦瓜·（1岁半以上）3道美味包饭制作·1岁半以上宝宝美味佳肴：夹心鱼糕1岁多·15个月补钙食谱：虾仁拉丝蛋·宝宝慢性咳嗽食谱：鲫鱼汤14个月·补钙食谱：嫩滑盐水虾（14个月）·宝宝补钙食谱：虾仁拉丝蛋（15个月）·家常菜：茭白炒鸡蛋（17个月起）·夏日食谱：黄瓜溜肉片[14个月]·16个月宝宝吃家常菜：啤酒洋葱鸭·葱爆鸡块[适合15个以上宝宝吃]1岁半：肉丸土豆泥  【关闭】【关闭】 更新日期：2

3、010-12-06　　食谱原料：　　土豆，肉丸，青豆，黄瓜丁，玉米，黄油，洋葱，盐　　制作方法：　　1、土豆切片，放保鲜袋，微波炉高火5分钟;　　2、取出土豆，用擀面杖把土豆片压成泥，加入一点点盐和黄油拌匀;　　3、用模具做出形状;　　4、锅里放黄油，入洋葱丁炒香;　　5、加入玉米粒、青豆、黄瓜丁;　　6、加入清水，放几个牛肉丸子一起煮;　　7、加适量盐，勾芡，出锅，淋在土豆泥上。　　适合人群：　　1周岁6个月以上宝宝　　健康提示：　　土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等1岁半便秘食谱：金蔬菜粥  【关闭】【关闭】 更新日期：2010

4、-05-12　　食谱原料　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量　　制作方法　　先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。　　适用人群　　一岁半以上宝宝　　健康提示　　绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。益智开胃补脾汤1岁半  【关闭】【关闭】 更新日期：2010-05-06　　食谱原料:　　鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许　　开胃补脾汤　　制作方法:　　1、鹌鹑切块焯水，备用。　　2、锅里放油，加热

5、，然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。　　3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里，烧开后用文火再煮一个小时，最后加一点盐即可。　　适用人群:　　1岁半-3岁宝宝　　健康提示:　　桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜。鹌鹑肉补五脏，益中气，利水肿。　　0~3岁宝宝主要营养关注 　　分析对象　　可食部分(克)　　蛋白质(克)能量(千卡)　　维生素E(毫克)钙(毫克)　　铁(毫克)　　叶酸(微克)维生素B1(毫克)　　维生素B2(毫克) 　　1-3岁宝宝营养指标35~451050~13504600~800103000.6~0.

6、80.6~0.8　　本菜总营养411162.38873.61385.418.598.240.322.24　　鹌鹑400161.68803.5238418.480.282.21 　　0~3岁宝宝其它营养关注　　分析对象膳食纤维(克)脂肪(克)维生素C(毫克)烟酸(毫克)视黄醇当量(微克)锌(毫克)钠(毫克)钾(毫克)维生素A(微克)胆固醇(毫克　　1-3岁宝宝营养指标15占总能量的25~30%30~406~84501065010001000~1700100　　本菜总营养1.224.8050.4600.89.52387.216323201256 　　(以上数据均为平均值，仅供参考)1岁半开胃

7、美食：土豆沙拉  【关闭】【关闭】 更新日期：2010-04-13　　美味土豆沙拉　　所需用料：小甜土豆300-400克(不能用太大的土豆)　　苹果醋，白糖，盐，色拉油，洋葱一只。　　制作过程：　　1)把土豆煮熟，放凉后切成薄片。　　2)把洋葱切成碎末，放入量杯中，加入苹果香醋三大勺(吃冰激凌的勺子大小)，一小茶勺(喝咖啡或者喝茶用的小勺)盐，三大勺白糖，四大勺色拉油，加入水，搅和至均匀，沉淀一会儿。　　3)把以上调味倒入切好的土豆