传统中医药食疗法防治冬季冻疮

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1、传统中医药食疗法防治冬季冻疮　冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。　　冻疮多为素体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血瘀而致。常以温经散寒、活血化瘀、消肿止痛为治疗大法。中医方药常选用当归四逆汤(当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛、通草、甘草各6克，大枣8枚)煎服。使阳气通、寒气散、气血通畅，则冻疮痊愈。除内服中药外，外用红灵酒(当归、肉桂各60克，红花、川椒、干姜各30克，细辛

2、、樟脑各15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天，外搽)或辣椒酊(鲜红辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升内，浸泡7天)，有较好疗效。新发冻疮未溃破者，还可用麝香止痛膏贴患处，也可用红花油、活络油等外搽。若冻疮瘙痒，不能用手搔抓，以免破溃感染。　　预防冻疮应注意全身及手足保暖;鞋袜宜宽松干燥;一旦发生冻疮，应当先用温水浸泡，不要立即烘烤或用热水烫洗，否则容易导致局部溃烂;伏案工作者，应注意久坐后适当起身活动。　　平时可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等热性食物食疗，另外，常服当归生姜羊肉汤

3、对预防和治疗冻疮有较好疗效。久服可补血活血、温阳益气、强身健体。还可用生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2次。瑜伽三招式让你的脂肪立马溜走一、三角式一式1、站立，双脚分开与臀部同宽。　　2、上身向下弯曲，双臂伸直并与肩同宽，手掌撑地。　　3、伸直双腿，双臂向前推。做成下狗式。　　4、移动左脚向前一步，肩部向上抬起，双腿保持伸直。　　5、伸直背部与地板平行，移动左臂，并置于左脚内侧。　　6、举起右臂，并伸直举过头顶，右手手指指向天花板。　　7、眼睛看向地

4、板，头部转向上方，眼睛看向右手指尖处。二、站立抱膝式　　1、站立，双脚并拢。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿。　　2、呼气时双手用力将腿拉向身体，保持3次呼吸。　　3、呼气还原。相反一侧做同样动作。三、舞王式　　1、站立，双脚并拢，向后弯曲左膝，左手抓住脚踝。　　2、吸气，右手臂向上抬高。　　3、呼气，右手臂稍稍放低，将左腿充分向上抬起，至最高点。保持3次呼吸。　　4、呼气还原。相反一侧做同样动作。265健康网（health.jk265.com）详文：http://jf.jk265.com/yd/yj/53820_3

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