了解胸部八大问题 远离胸部扁平外扩烦恼

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1、了解胸部八大问题远离胸部扁平外扩烦恼很多平胸美眉只是一味的想要丰胸并不了解造成自己胸部平平的原因。有的美眉刚开始发育的时候势头挺好，可是到后来却没有什么进展是为什么呢？有的美眉本来罩杯还不错，胸型也很好，怎么就越来越小，还外扩呢？今天我们就来一一分析这些问题。（1）生活习惯：一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时以至会产生严重的后果。不过，要想使乳房健美，日常的生活保健还是特别重要的。站、行、坐、躺的各种姿式要准确，要准确地选择、运用胸罩、不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，这些都是我们平时应当注意

2、的生活习惯。（2）发育期激素不足乳房的发育主要受内分泌多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才华充分、完善。如果发育期的激素不足则会导致胸部发育不良。（3）青春期穿过紧的内衣青春期戴胸罩不要过早，等乳房充分发育后再戴，且不可因害羞而过紧地束胸。穿过紧的内衣，导致胸部的血液循环不畅，会影响胸部的发育。（4）哺乳：孕妇的乳房伴着胎儿的长大而不断增大；分泌乳汁的乳腺管增多，脂肪也相应增多。由

3、于肥大的双乳下垂，有的孕妇用乳罩将其束起来，这种方丽是不可取的，会影响乳房的泌乳。准确的保护方丽，应当用宽松的大乳罩将乳房托起来，减少孕妇因乳房悬垂而感到不适。（5）年龄：伴着年龄的增长我们的胸部逐渐的下垂，那么伴着年龄的增长，必要的内衣不可少，还应当多加强体育锻炼以及恰当的补充胶原蛋白，多吃些蛋白质含量高的食品有助于我们胸部的坚挺。（6）压力过大本来压力很大、爱郁闷的女性，就轻易招来乳腺疾病，再加上经常气愤紧张，不仅导致乳房疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病缓缓恶化，变成可怕的乳腺

4、癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来说，则会影响乳房的发育。（7）减肥不当：这是影响胸部发育的典型错误，减肥不当多度节食导致胸部缩水，长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应当配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。（8）内衣穿戴不准确：过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。伴着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性

5、的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。