关于中考的主题班会设计模板.doc

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1、关于中考的主题班会设计模板微笑面对中考主题班会教案 一、活动目的: 　　中考已进入倒计时，学生已经进入“心理高原”期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言自己的观点。 二、活动对象：九二班全体学生 　　三、活动时间：201X年X月X日下午16：15—16：55 四、活动地点：九(2)班教室 五、活动内容：羽 　　初三学生很快就要面辣临择业或继续求学的人生法选择。面对新的挑战，何湛去何从，这对于涉

2、世未深窿的初三学生来说，实在是账个难题。 1、如何缓解学蘑业焦虑？ 　　初三学生学盈业焦虑主要表现为考试焦爷虑和学习动力不足。 　　硬学生考试焦虑体现在对考晶分的过分看重，说到底是彤对自己未来前途的焦虑。脏之所以如此，原因有三：绩一是由于群体效应，将分叮数作为衡量学生能力的惟浴一指标。二是不自觉地将粘获取高学历等同于自己的争人生价值。三是学生渴望漠自我实现与现实学业成绩蛹的不理想而导致的认知不雍协调。只有减轻心理负担讶与学习负担，才能减轻学零习上和精神上的压力，才危能健康愉快地成长。为了郝缓解和消除考试焦虑，可

3、漳以尝试以下几个策略：选因择适合自己的目标动机水粒平，过强或过弱的动机水笨平都容易使自己产生失败靶体验而导致心理压力。未糜来对于每一个人来说都是巡一个未知数，不要过多地摩担忧将来的事情，而应将幽自己精力和时间投入到现圃实的生活和学习中去。 　指　考前作好知识准备以及川应付考试突发事件的对策咒和心理准备，有备才能无怠患。不妨采用“极限思维茂法”，想像你所焦虑的事舀件可能的最坏结果。你就甥会发现现状还是值得乐观闻的。学习动力不足(即学噎习动机问题)也常常令学之生苦恼。一方面学生都有指提高成绩的需要，而另一藻 　　方

4、面，又易产生浮躁鞘、厌烦情绪，导致学习无酗动力或动力不足。学习动弃机分内在(具有持久性)序和外在(具有短暂性)两睁，学习者只有“知学”、灶“好学”并且“乐学”，窝从价值上给自己的学习以减较高的评价，才会产生持拘久的学动机。当然，学习缮的外在动机也是必要的，潮只有二者和谐作用，才会弱相辅相成，相得益彰。 2褥、正确看待信心问题 　　谤一些同学由于付出的努力枯短时间内看不到效果，就蚜对自己的能力产生怀疑，逸出现这种情况是由于没有晾树立确的归因理念。精神喜分析者阿德勒在《超越自货卑》一书中说：“事实上之，每一个人都是

5、自卑的，矢只是程度不而已。因为我泞们发现我们所处的现状都乓是可以进一步改善的。”讯从这个意义上说，自卑也喉可成为一个人进步动力，裹人生正是在对自卑的不断田超越中而渐入佳境的。 　陋　但是，持久的、过分的诌自卑感则容易造成心理疾拥患。在遭遇挫折时，建议宙同学们不妨尝试以下策略参： 、对自己有一个客观、渣全面的评价。 、善于将成马功归结为自己的能力。 　癣　、体验内心的喜悦感和臻成就感，要相信之所以失孺败是由于自己努力不够或铡无效努力。 、不妨制定阶蝉段性目标。 、在不断达到沼目标的过程中体验成就感克。 、增强自信

6、心。 　　、毒乐观、平静地对待挫折，弯因为挫折对于成功同样是裂必要的。 3、如何改善人象际沟通？ 　　有许多学生丢因在生活、学习中存在与费父母、与老师、与同学沟廊通困难而感到苦恼，究其寓根源在于人与人之间彼此冀立场、观点的差异。为了饱改善这种状况，不妨学会筑“换位思维法"，也就是挪我们常说的“将心比心”志，毕竟人与人之间需要相硕互理解。当然，最好还要胁有一些沟通的技巧，它会肛进一步改善你的人际关系称。 　　4、正确理解应试尹与备考，社会呼唤素质教场育，学生呼唤素质教育。岗 　　一些初三学生认为目拧前很多学校“应

7、试教育”膛严重，因而对片面追求升说学率的应试教育有 　　逆岿反心理，这样的情绪在客摘观上影响了初三阶段的复遣习和备考。 　　首先，我欲们应当肯定，学生强烈希秧望推行素质教育，这是积朝极进步的表现。老师在教捕学中应积极实施素质教育曾，要面向全体学生，特别叁要满腔热情地帮助后进生网，而不是只把目光投向升涎学有望的学生；要注重培衷养学生的整体素质，而不杂是只注重智育；要积极启魔发学生的思维，发展学生页的个性特长，而不是搞满渭堂灌、题海战术。 　　其映次，我们应指导学生正确六看待备考和应试。“应试挽”与“应试教育”是两

8、个佃不同的概念。不管是应试脸教育还是素质教育，目前镍来讲，都需要考试。虽然琼高考制度还不够完善，有寨待于进一步改革。但在市蚁场经济竞争激烈的今天，什高考仍不失为一种较公平压的选拔人才的手段。目前疑，我们国家还不可能普及柱大学教育，中考的竞争必区然是很激烈的，我们应客心观地面对这个现实，努力爷提高自己各方面的素质，迪使自己早日成才。 5、摆生脱苦闷自卑心理 　　中考闯前，我们不主张搞题海