接力、拔河比赛活动方案

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1、接力、拔河比赛的通知平安小学接力、拔河比赛的通知比赛时间：2015年9月16日比赛地点：操场拔河比赛的规则与方法为促进阳光体育活动的进一步开展，增强各班的凝聚力，同时丰富学生的课余生活，在三—六年级各个年级中进行拔河比赛。希望能通过这样的比赛达到各班之间的相互理解，从而增进团结，进一步增强班级的凝聚力，体现学生活泼向上的精神风貌。现将拔河比赛的规则公布如下：一、比赛场地说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。二、握绳法以及姿势（一）第一位得尽量握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。（二）选手赤手，双手掌向上紧握绳子。（

2、三）绳子必须由躯干与上臂之间通过。（四）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。（五）队员站位顺序由班主任自定。三、比赛开始（一）集合：双方队员按班主任安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方班主任互相确认准备完毕。双方班主任必须明确回答，否则主裁判不能确认。（二）举绳：(队员双手提起绳子)口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。（三）拉紧：(队员做好拔河姿势拉紧绳子。注：只能拉紧绳子不能用力)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须拉紧绳子，保持开始准备

3、姿势。（四）调整中心线：主裁判根据中心线记号调整绳索标记，使之能与中心线记号能相符合。（五）预备：此时选手注意力集中静止不动，保持拉紧绳索状态，注意听主裁判的哨声。（六）开始：(主裁判吹哨开始比赛)。四、比赛结束（一）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作。注：双方队员在听到哨声或看到手势后应立即停止比赛但不能放掉手中的绳索。各班应注意保护双方队员不受伤)（二）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛

4、必须继续进行。具体比赛方法：(一)、三—六年级每个班级各选出男10名、女10名选手。(二)、比赛采用三局两胜制，每赛完一局后交换场地。(三)、每场比赛采用三局两胜制。五、注意事项：（一）、各班应组织好参赛队员，务必在比赛前清点好人数做好赛前活动准备，让比赛能及时顺利进行（如出现延误比赛队伍场次顺延）。（二）、比赛时组织好各班未参赛的学生为比赛加油打气，特别强调：非参赛队员不得进入警戒区内，如有违反将进行严厉的批评教育。（三）为保证比赛的公证性，以第一局比赛的队员为准，不得更换队员。未尽事宜另行通知。50米往返接力跑比赛规则一、参

5、赛对象：一、二年级学生二、比赛地点：操场三、活动安排：（一）分年级组比赛。（二）按二年级组、一年级组的顺序进行。（三）没有轮到的班级分别在跑道外观看。四、活动形式：（一）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（抽签决定道次）。（二）参赛人数：一、二、年级分别安排15男15女参赛，其它不参赛学生为啦啦队。（三）参赛方法：比赛分男子组（15男）、女子组（15女）和男女混合组（5男5女），最后一名同学右臂上系上醒目标志。五、比赛方式：采用一次性决赛制，以完成比赛时间长短决定胜负。六、比赛要求：（一）班主任和随班教师要认真组织好本班

6、队伍，到指定地点比赛、加油。（二）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。（三）文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。七、比赛的方法：接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取50米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次

7、站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。