各种粥的做法大全

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1、各种粥的做法大全养胃粥:1、梨粥鲜梨2只洗净,连皮带核切碎,粳米100克,加水同煮成粥有滋肺,利肠通便,止渴生津,止咳化痰,清喉除火的功效这个这个,梨核这样的东西平时都不吃的,苦苦涩涩的居然还要一起切碎,怎么吃的下啊啊啊啊啊啊啊,另外能加冰糖么,我不知道我不知道,那篇文章么说另外据说冰糖是凉性的,吃了也不会长胖,加冰糖应该是么错的吧,哈哈哈哈~~~~~~~~~2、栗子粥板栗50克(嗯,大概应该也许仿佛是去了皮儿的),粳米100克,同煮成粥养胃健脾,补肾强筋,活血止血那个那个,继续加冰糖,反正我不赞成加白糖

2、的。据说白糖会抢走你身体里的维生素B,会让全身变酸(变酸???哦米高,那我们的身体不就变成了酿醋的醋坛子了),会令人紧张,情绪不稳定,造成钙质流失,破坏钙质的新陈代谢。还没听哪个说过吃冰糖有啥坏处的,不过糖吃多了总都会对牙齿不好的,嘿嘿嘿嘿,切记切记啊~~~~~~~~~~3、红枣米仁粥红枣10克,米仁50克,粳米150克,同水煮成粥,加冰糖使用清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效咳咳~~,至于这个米仁么,我原来以为是大麦粒,但似乎不是我说的那么回事儿,好象是薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,

3、超市和中药房有售),薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。4、百合莲子粥百合,莲子(去芯)各100克,粳米200克,加少冰糖清肺止咳,养心安神,补胃利脾,益气壮阳大枣桂莲粥:大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。功效:此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症。豆腐腐竹粥:全粥250克(1人份),嫩豆腐100克

4、,腐竹(干)1/3张,酱油2/3大汤匙。把豆腐切成1厘米块,腐竹泡软复原,切碎,加入煮好的粥中,再煮一下,倒上酱油轻轻搅拌即成。莲子百合糯米粥:莲子,百合,糯米,白糖。莲子、百合洗净后在水中泡20分钟,糯米洗净在锅中煮开,置小火约10分钟后,下泡好的莲子和百合,将莲子、百合、糯米煮至稠,放入适量的白糖即可食用。赤豆山药粥:赤豆60克,山药60克,薏米30克,莲子30克,大枣12枚,糯米70克,白糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块,其他原料洗净,全部放入锅中,加水适量用武火烧开,改用文火煮熟烂,加入适量白糖稍

5、炖即成。功效:以上原料共食,具有较好的养胃作用。莲子粥:莲子百合绿豆粥  材料:莲子百合绿豆大米  做法:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡,然后一起下锅煮,大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米,然后再熬一个小时  功效:清火  大枣莲子百合煮粥  做法:(1)将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开(可根据个人口味去芯);大米淘净。(2)将上述原料放入锅内,小火煮烂成粥即成  功效:营养滋补增强食欲  莲子银耳粥  备料:莲子100克,银耳20克,冰糖200克,香米100克,红枣数枚。  做法:把

6、香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮既成。  功效:营养丰富、进补保健,可做为阴虚体质者的进补食品  莲子百合粥  备料:莲子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克,红枣数枚。  做法:将莲子洗净,泡发.干百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。  功效:粥稠香甜,味美爽口。滋阴健脾,养心安神。  薏米百合粥  原料:薏米

7、50克,百合15克,蜂蜜适量。  制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。  功效:甜香,热糯,略有清香味。有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。材料圆糯米1杯,莲子150克调味料水8杯,冰糖112克做法1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火煮开,改小火煮到米粒熟软。2、莲子洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、新鲜莲子比较香,而且很容易煮烂,但是有季节性;干莲子冷藏时间

8、较久,不受季节限制,很容易买到。2、若使用干莲子,泡过水反而不容易煮烂,所以洗净直接加入即可。沙锅粥/砂锅粥:香芋排骨煲1.小排骨洗净,放酱油,淀粉腌一下,然后放入热油中炸,捞出备用.2.芋头去皮,切四方块,热油炸至外皮发黄,捞出备用.3.油热后,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好的排骨,加入料酒,蚝油,糖,盐,水,烧开后改小火烧,直至芋头熟软,放入砂锅中再烧一会儿.4.等汤汁再烧开时,撒上些香菜末就可以了.真鲷粥春、夏季在济州道

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