如何增强宝宝抵抗力

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1、如何增强宝宝冬季抵抗力在这个寒冷的冬季，如何增强宝宝抵抗力呢？对宝宝而言，强大的抵抗力尤为重要。为此，许多父母都想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，以达到提升宝宝抵抗力的功效。那么，怎么才能更好的增强宝宝冬季抵抗力呢？我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考：  1、母乳喂养  出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得抵抗力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强抵抗力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。2、营养的食物  食物中特

2、定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。因此，专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。3、运动和锻炼  运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃

3、口，并有助于他们休息。 淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。  4、休息和放松  充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。  5、每天日光浴  我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里

4、，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。   6、不要害怕病菌   有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善抵抗力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公

5、共场所。当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然抵抗力的发展。疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。  7.补充氨基酸营养为了帮助宝宝获得良好的抵抗力，也可以适当补充儿童型氨康源氨基酸固体饮料，来提高宝宝的免疫力。氨康源氨基酸固体饮料富含宝宝生长所需10种必需氨基酸，除了成人八种必需氨基酸外，另增加了精氨酸与组氨酸，对

6、儿童的身体发育，增加体重和身高，提高免疫力都有明显的效果. 宝宝经常生病，势必会影响身体发育，所以一定要增强宝宝的抵抗力，减少病毒对宝宝的伤害，因此冬季增强宝宝免疫力是很重要的。