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时间:2018-07-18
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1、俗语曰,打嗝声中打把伞——吃饱了撑的。说的就是这“打饱嗝”,这也是乡亲们最为熟悉的一种打嗝。另外,吃饭噎着了会打嗝,吃得过辣会打嗝,喝碳酸饮料了会打嗝,吹了冷风也会打嗝……偶尔打个嗝,就像“家常便饭”,不算啥事儿,不过,要是有乡亲们经常连续不断的打嗝,就有点麻烦了。 这不,前不久英国媒体就有报道,一名37岁的爱尔兰男子从2012年7月开始就每天狂打嗝,平均每7秒就打一次,情况严重的时候甚至出现眩晕、呕吐、呼吸困难、整夜的失眠,情况至今没有得到好转。到底人为何会打嗝?打嗝不止要怎么办?打嗝是否藏匿了什么健康秘密
2、呢?这里,寡人请教知识渊博的田广永老师。 何谓打嗝? 打嗝,又称呃逆,以喉间呃呃连声,声短而频,难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象,由膈肌痉挛收缩而引起的。那呃声是怎么来的呢? 所谓呃逆之名,《景岳全书·杂证谟·呃逆》中曰,因其呃呃连声,故今人以呃逆名之。田广永说,其实,在人体的胸腔和腹腔之间,有一层横膈,就是由肌肉组成的膈肌。当膈肌受刺激而产生不由自主的强烈收缩时,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而会发出一种呃声。 一般来说,大部分的打嗝现象都是短暂性的,但是也有人持续地打
3、嗝,属顽固性呃逆。 偶尔打个嗝很正常! 呃!那人为什么会打嗝呢?说白了,无非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后,都会引起打嗝,且一般持续时间短,其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释,寡人最近常常听到的隔声了:夏末秋初,天气变凉,冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。 一般来说,这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应,即使不予理会也会一会儿自行停止,或者喝点热水也能帮助缓解。当然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,这又得另当别论。 田广永指出,
4、打嗝本身是“无害”的!正如现在最新的科学观点,打嗝其实是人类进化过程中的遗留物。那么,乡亲们就能完全“漠视”打嗝吗?肯定也不行!“关键还得看是什么原因引起的!” 持续性打嗝要查查病因! 打嗝,在生活中很常见,一般也不会对身体有什么影响,但若总是打嗝不停,就需要引起注意!上文提到的“爱尔兰37岁的男子打嗝不止”,这肯定有内在原因。田广永分析,某些器质性病变、某些药物也会引起打嗝,这种打嗝往往是顽固性的。 因为膈肌周围有肝脏、胃、胰腺,还有肺、心脏、食道等,无论哪个“邻居”发生病变,都有可能压迫膈肌,导致持续
5、打嗝。另外,某些会刺激中枢神经的疾病如脑肿瘤、脊髓炎症、颈椎间盘突出等,也会诱发持续性的打嗝。 所以,若乡亲们发生打嗝了,首先得辨明原因。若是因过饱过急饮食造成的,一般数分钟内可自动缓解,不用过分担忧。但若出现持续性的打嗝,则可能是因某些疾病引起的,一定要去查查病因!另外,还建议乡亲们不要在打嗝时服冷饮,也不要做剧烈运动。 如何缓解打嗝? 若打嗝出现,可以怎样处理呢?其中,最常用的就是“憋气法”。这种方法可以使得气道内的二氧化碳浓度增高,降低迷走神经的兴奋性,从而干扰打嗝的神经反射活动。譬如,当打嗝难以控
6、制时,深吸一口气,然后憋住,尽量延长时间,然后呼出,反复进行几次;或者喝水,最好是稍热的开水,喝一大口,分多次咽下。 其实,若打嗝难以止住,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止。但若长时间连续打嗝,则要请医生诊治。一般中老年人或生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾患或病情恶化,需引起注意。 另外,婴儿打嗝时,可将婴儿抱起,用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒,一般至婴儿发出笑声,打嗝即可停止。 寡人纠结的结果: 生活中打个嗝,往往常见得让人会去忽略它。殊不知,这打嗝声也能“听”出你的健康与否,寡人
7、今儿可是获益良多。所以,打嗝了,乡亲们还是留个心眼儿,听听隔声的频率和持续时间,辨别是生理性还是器质性疾病引起的。若持续不停地连续几天打嗝儿,就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状,还是及时去医院进行诊治比较靠谱!
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