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时间:2018-07-18
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1、孕妇可用中医按摩手法防感冒.txt不怕偷儿带工具,就怕偷儿懂科技!1品味生活,完善人性。存在就是机会,思考才能提高。人需要不断打碎自己,更应该重新组装自己。孕妇可用中医按摩手法防感冒.txt18拥有诚实,就舍弃了虚伪;拥有诚实,就舍弃了无聊;拥有踏实,就舍弃了浮躁,不论是有意的丢弃,还是意外的失去,只要曾经真实拥有,在一些时候,大度舍弃也是一种境界。孕妇可用中医按摩手法防感冒用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。 按摩动作揉搓鼻子 两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻
2、翼两侧1。5厘米。可促进鼻周围的血液循环,气血畅通。 按摩动作揉搓迎香穴 用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。可祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。 按摩动作按摩合谷穴 把手的拇指、食指并拢,肌肉最高点即是合谷穴。首先,用右手的拇指按压住左手的合谷穴,指压的同时按顺时针方向转动按摩,然后再反方向转动按摩;接着,反过来以左手拇指按住右手拇指的合谷穴,按照上述的方法按摩,每次按摩64次。 按摩动作搓摩脸部 搓摩脸部时先将手掌搓热,然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩,直到发热为
3、止。可促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉。 按摩动作搓摩两耳 待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,每次做64次。 增强孕产期妇女保健意识 近日,由卫生部妇幼保健与社区卫生司主办、中国疾病预防控制中心承办的“卫生部——惠氏药厂孕期健康教育项目”三期项目启动仪式在宁波举行。该项目旨在探索在中国开展、提高和普及孕期健康教育的模式,增强孕产期妇女的保健意识、提高营养和心理健康水平。 生动活泼、科学有效的孕期健康教育深深地吸引了众多的准妈妈和准爸爸。据了解,参加到该项目中接受培训的孕妇和家属人次由2005年的6480人增加
4、到2007年的13763人,参与授课的师资人员在三年内翻了一倍。培训项目涉及孕期营养、心理、疾病预防、母乳喂养等各个方面的内容,极大地提高了孕期保健水平。此次项目三期将进一步加大在孕妇心理健康教育方面的投入,目前项目领导小组已着手准备师资培训等相关的软件建设。中国古代房中术——金屋得春丹 药方:石榴皮、菊花各等分。 制法、用法:上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。 功用:阴户紧如处女。 缩阴功教你做“紧”女人 如何缩阴—缩阴运动 你有性冷淡、性高潮缺乏,或是因生孩子而导致阴道松弛,性生活质量不如以前的情况吗?别急,向你推荐一套性保健操,这套保健操起到如何缩阴的作用,因此,如果您想知
5、道如何缩阴的话,又不想买缩阴药的话,那么这套操就会非常适合于您。 通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性功能得以提高,性快感得以增加。若长期坚持锻炼,你一定会成为一个性感、可爱的女人。 如何缩阴—腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。 接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。 如何缩阴—展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快
6、感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。 坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。 如何缩阴—开张练习 可增强女性对子宫、阴道和骨盆部肌肉的感觉。 仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。 仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。 如何缩阴—骨盆练习 骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。 半
7、蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。 如何缩阴—按摩练习 增加性快感体验 仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。 如何缩阴—挤压外阴练习 挤压外阴练习起到如何缩阴的作用,因此,如果您想知道如何缩阴
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