人靠五脏生活——肝 心 脾 肺 肾

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1、人靠五脏生活——肝 心 脾 肺 肾其中，肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。 均衡的营养：颜色搭配、口味搭配、粗细搭配、生熟搭配、荤素搭配。均：平均，只有多才能平均。衡：平衡。人生病的原因：·不良的生活方式·营养不均衡：脂肪过剩，矿物质、维生素缺乏。肝       心         脾         肺           肾绿豆     红小豆     黄豆       白（芸豆）  黑豆酸       苦         甜         辣           咸

2、筋、   血、咽     肉、四肢 皮肤         骨目       舌         口         鼻           耳 ·脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。·心脏不好脸发红。·脾胃不和的人脸蜡黄。·哮喘的人脸色煞白。·肾衰竭的人脸色漆黑。 ·肺不好要吃白，白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺，熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白（芸豆）百合、银耳。 肾亏百病源。十人九肾亏。肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。肾不好要吃黑豆。 肝不好要吃绿豆绿豆养肝，提高肝的解毒能力。喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。 ·脾不好要吃黄

3、豆。·心不好要吃红小豆。人吃五谷才丰登——黄帝内经。食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。每天用五种豆冲糊糊。 ·酸养肝，过酸伤肝。·苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。·甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。·辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。·咸养肾，过咸伤肾。 病症——到医院是看病，不是看症。但是现在都是看症，不是看病。应该辨症施治，对症下药。 ·胆有病反应在筋上。中医叫筋，西医叫神经。失眠吃安眠药——精神病。精神病60%——70%都是吃失眠药引起的。12个时辰时12个属相，两个小时为一个。23：00-

4、1 ：00  胆工作：管脑袋   嘴苦的人，热气往上走，兴奋失眠。·肝有病火大。1：00-3：00 肝工作：主筋、目 眼睛上的病都是肝引起的。 ·肺 有病3：00－5 ：00 后半夜咳嗽，哮喘会后半夜去世。晚上睡觉前吃白萝卜，治咳嗽。肺主皮肤，疮。肝火旺，反映到肺，皮肤干燥。 ·心心脏的病反应到舌头上，舌头边锯式齿痕。11：00-13：00 心工作 。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子经常发炎，吃抗生素，最后得白血病。                 ·脾    脾主肉、四肢。脾有病长癣、湿疹。·肾    肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。 白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。吃

5、饭老咬舌头，是脑梗的先兆。肝肾同源，肝火旺肾亏。 中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。脑梗的原因是吃降压药吃的。降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。如果吃多——崩了，脑出血。如果吃少——堵了，

6、脑溢血。 高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。素食不是不吃肉，还要不吃油。维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。生熟搭配，外国人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜

7、，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。长期是降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大；女人一乐就尿裤子。柿子椒降肝火最好。生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。 治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。先吃拌生菜，再吃熟菜。（注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。）胆固醇高是因为肝胆