爱眼护眼学生发言稿

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1、爱眼护眼学生发言稿爱眼护眼学生发言稿【一】:国旗下讲话发言稿(爱眼护眼)0爱眼护眼，远离近视敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近

2、视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本1尺，

3、笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50－70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强

4、眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视！让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！最后，借助今天的升旗仪式，我们全体师生将最美好的祝福送给即将开赴高考考场的明德学子，祝他们在考试中能够取得有优异的成绩，早日金榜题名！我的讲话到此结束，谢谢大家！康余爱眼护眼学生发言稿【二】:爱眼护眼演讲稿赵可欣请珍重，那一瞥间的光明爱眼护眼学生发言稿。八（10）班赵可欣各位老师，同学们：大家好！我是宁晋六中八（10）班赵可欣。今天我演讲的题目是《请珍重，那一瞥间

5、的光明》。每个人呱呱落地之际便第一次看见了世界，第一次看到了光明。于是，有时我便会天真的以为光明是与生俱来的，并且永远的永远也将这样下去。像影子至死不渝地追随着自己的主人。有人说，当感到孤独的时候就冲着太阳的方向看身后的影子。至少还有影子陪着自己。课终于有一天，我发现原来自己错了。黑板上的字模糊不清的时候，当远方的星星总是那么飘逸的时候，才知道自己近视了。然后那所谓的光明也不知道飞到哪里去了。鼻梁上终于架起了一个新的被称为眼镜的东西。但，我始终感觉，是它剥夺了我拥有漂亮眼睛的权利。我见过拿着盲杖走在盲道上的戴着黑色眼镜的人，从来没有想过，

6、有一天自己也会置身于一片模糊之中。摘下眼镜便留下了周围的一片白茫茫的影子。对于眼睛，我是很敬畏的。它让我们学会了停下脚步静静地欣赏整个世界，学会了用细腻的童心去观察和发现。它是比闺蜜还要闺蜜的一种朋友。可我们的眼睛还是会变的很糟很糟，医生告诉自己原因：没有好好注意用眼卫生。是吗？我记得，学校每天都会让我们做眼保健操。可是又有谁认真对待？每一个都像有气无力的病人静静地等待着那第五拍的音乐结束，然后向逃出牢狱的犯人一阵高呼：“万岁！”“眼睛”这个神圣的名词，它无私地从早到晚的让我们享受着整个世界，而我们呢？打着“要保护眼睛，珍爱眼睛”的标语，

7、口口声声的说着：“眼睛是自己的朋友！”我不解，又有谁对待它像是对待自己的朋友一样呢？励志远足之际，整条街上的人都为我们这两千多名师生让着路，于是，每次过路口的时候就会出现交通阻塞的情景。但是司机却都不紧不慢地点起了烟，温和地看着我们嘱咐：“小心，看着路！”一切的一切只因为我们是中学生，是祖国与民族的未来与命运；只因为我们是中学生，所以系着千万个人的心；只因为我们是中学生，所以给予了我们太多的期望与希望。我们已经拥有太多了，但却一次又一次不珍惜所有人的爱，不爱护自己，包括自己的眼睛。妈妈曾经对我说：“如果失去了眼睛与光明，你还有什么资本去谈

8、学习，谈社会？”所以，只为了自己的光明，为了整个社会的光明，请珍重你的眼睛。至少，不要等到当海枯石烂，沧海变为桑田，光明不在的时候，再来叹息你所谓的“那一瞥光明”。现在，我作为一名中学生向全社