2013川藏线徒步加搭车攻略(完整版)

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1、2013川藏线徒步加搭车攻略1.路程情况及沿线海拔立面图第45页共45页2.图经地点及里程概要线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨第45页共45页3.装备相关【重要证件】身份证、学生证、银行卡（邮政绿卡）、驾照（有就带上）【日常用品】牙膏牙刷、毛巾、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、现金若干。【常用药品】下火药、消炎药、感冒药、止泻药、退烧药、红景天（预防高反）、创口贴。【备用食品】带些巧克力、牛肉干、压缩饼干等含热量高的食物，外带些维生素含片和口香

2、糖、糖果…【徒步准备】50L背包、冲锋衣、冲锋裤、登山杖、强光手电、高帮徒步鞋、速干衬衫、T恤、秋衣秋裤。【其他】地图、防风打火机、大容量水壶、防身刀具、签字笔、防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风、多孔插板、防水罩、分体式雨衣、墨镜、充电宝、耳机、卫生巾、遮阳帽、鞋套第45页共45页4.注意事项：衣：1、带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；2、不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；3、所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿

3、；4、所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；5、建议带一套分体式雨衣。第45页共45页食：1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐2、一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；3、不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；4、路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃两顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，5、一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。住：1、一般找便宜的旅馆住，超过30元的一般不住，要讲价；2、

4、住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，3、尽量找宽敞的房间，因为带的行李多，房间小了拥挤不堪，4、睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的。行：1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候）一般是6点起床；2、在路上要低调，不要显富，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民没有先招呼你，一般不要主动和他们打招呼，遇到邀请尽量婉拒。3、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人

5、不犯你）；4、对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；第45页共45页5、遇到狗只有二法，一是跑，二是打；6、遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事，7、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:00。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；5.其他事项：1)关于手机卡的选择，移动铁架最多，首选移动，联通在很多时候会让手机变成相机。电信取其中。2）高原反应，很多人在爬折多山的时候都会出现轻微高

6、反，很正常的。当天上山后快点下山，然后好好休息，第二天基本上能够恢复。往后走后就会慢慢适应，但是上山的时候还是慢点走，否则很容易胸口痛。另外如果不小心高反了，一定不要太害怕，你越是害怕、紧张，犯病的可能性越大！3）水源，一路上有很多山泉水，这些都是能喝的，并且他们的自来水都是雪山水，也可以喝。但是最好是接山上流下来的水，地面的最好不要喝，我在网上查过资料，林芝地区有些地方的水重金属含量超标，对于身体有很大的影响的。4）路况，毕竟是世界上比较危险的一条公路，危险是必然的。很多地方落石滑坡塔方，见怪不怪了。不要走夜路，走夜路很不安全。5）林芝

7、地区投毒问题，这个确实有，是与信仰有关的。但是很少了。若是怕的也很简单，在那段尽量少喝藏民接触。吃的去商店买，八一到拉萨也就四百公里了，熬得过去的。6）徒步川藏线建议结伴而行，路上也可相互照应，这样也比较安全。结伴，如果想纯徒，做好一个人走的打算，但是若是结伴，任何时候不要抛弃队友，特别是在队友伤痛或者走不动的时候！7)若是实在没吃的，拦车要点吃的。但是这个我并不是很赞成，除非确实遇到了危机。第45页共45页8）在川藏线徒步，一天的行程落差可能比较大，不要一热就急急忙忙脱衣服，小心感冒。9）路上要低调，学会感恩！10）.不要把自己当外地人

8、。警惕性过高，就失去了一些与当地人接触与交流的机会。“传说”的故事比较可怕哈！川藏线打劫事件川藏线发生打劫事件的概率还是比较低的，只能说那只是偶然事件，川藏线一路的治安还算可以，你要相信，世界