1、考试得分100课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得2.0学分！窗体顶端单选题正确1.每天运动可以达到:1. A 消耗能量、强壮肌肉2. B 控制体重、活动关节3. C 锻炼心肺、练习平衡4. D 以上都包括正确2.我们中等强度心率的上限是:1. A 170减年龄2. B 160减年龄3. C 150减年龄4. D 以上都不对正确3.健身运动量的新概念包括:1. A 动比不动好1. B 多运动获益更多2. C 有间断的运动并加以坚持3. D 以上都包括正确4.不同体重的人慢跑一个小时，体重越大，消耗的热量:1. A 越低2. B 越高3
2、. C 一样4. D 以上都不对正确5.位于食物金字塔顶端的油和糖类应该:1. A 少吃2. B 多吃3. C 不吃4. D 以上都不对正确6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该:1. A 少吃2. B 适当多吃1. C 多多益善2. D 可以不吃正确7.合适安排一日三餐,应该:1. A 早吃少午吃饱晚吃少2. B 早吃好午吃多晚吃少3. C 早吃好午吃饱晚吃少4. D 以上都不对正确8.中国居民膳食指南包括:1. A 食物多样、谷类为主2. B 新鲜菜果、三餐相辅3. C 多吃豆奶、胜过药补4. D 以上都包括正确9.午餐聪明的选择是:1. A 多吃新鲜蔬菜,
3、少吃油腻2. B 荤菜尽量清淡3. C 肥瘦肉可以适量选择1. D 以上都包括正确10.正确的进餐顺序为:1. A 汤、饭、青菜、肉2. B 汤、青菜、饭、肉3. C 汤、青菜、肉、饭4. D 以上都不对正确11.饭后多长时间可以吃水果:1. A 半小时2. B 1小时3. C 2小时4. D 3小时正确12.晚餐的注意事项包括:1. A 晚餐少吃少患结石2. B 晚餐吃素能防癌3. C 晚餐适量睡得香4. D 以上都包括正确13.艾滋病的传播途径不包括:1. A 性传播2. B 血液传播3. C 空气传播4. D 母婴垂直传播正确14.在中国,艾滋病的传
4、播途径第一位是:1. A 性传播2. B 血液传播3. C 母婴垂直传播4. D 以上都不对正确15.以下哪个途径不会传播艾滋病:1. A 呼吸道不传播2. B 共同进餐不传播3. C 一般的日常生活接触不传播4. D 以上都包括窗体底端
