新起点-拓展训练有感

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1、新起点——拓展训练归来谈感受梧台小学曲建凤“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，2012年4月22日我们全校班主任一起踏上了去“拓展”的路程。到了训练基地，我们换上教练带过来的背心，就徒步出发了。教练把我们38个人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最后确定

2、了我们队的队名是“火箭队”，队歌是我们车轱辘队长改编的：向上飞，向上飞，齐心协力，一飞冲天……在一天忙碌的训练中，我们参加了高空断桥、有轨电车、信任背摔、盲人方阵、高空击鼓等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，每一个拓展培训项目都让我感触颇深。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去

3、吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“3，2,1……跳”，可是我很害怕，根本不敢跳。接着听着郭教练喊“蛐蛐，不要怕，要挑战自我！”又听着队友不停地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。“有轨电车”，这是一个考

4、验团队成员默契的项目。要求团队成员的双脚分别都战在两个木板上，然后同时起步，落脚向前行进。第一次做是大家都喊着“左、右”口号向前行进，在行进过程中，状况不断，我们用了十多分钟才完成了任务。第二次我们找了中间的人喊着，并且要把脚靠在绳子上，这次“电车”顺畅了，并快速的驶向了终点，最终我们“火箭队”夺得了胜利。默契和齐心协力发挥了最大的作用。第三个训练项目是“信任背摔”。这一项可能是最难的，并不是说它本身的难度系数，而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后到的时候无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和

5、对这个集体的信任。虽然每个人都有知我保护的意识，但是只要你够坚定我想这并不会是个难题。我们进行的第四个项目是盲人方阵。拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最后告诉我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分布在每条边上。一时之间大家都不知该怎么去做，我们只有25分钟的时间，开始大家七嘴八舌的说，时间都给我们浪费掉了。不过最后“老虎”和“春天”分别找到了两根绳子的中间，并进行了对折，其他人报数，分配了人员的站位，最后我们凭着感觉慢慢摸索终

6、于还是摆出了一个很正的正方形。在解下眼罩的那瞬间，大家很吃惊，这个正方形的方阵摆的太完美了。在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐。最后，我们两组人合作，在3分22秒的范围内，采用接力的方式完成一个团体的五个项目，第一次挑战时间定格在4分多，失败了。但是我们38个人不放弃，凭着默契和信任，第二次我们用了3分02秒完成了挑战，真的是很让人振奋1这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，

7、有以下几点：1、经历了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。2、从失败中我也得到教训和启示：在工作中，各岗位之间需要沟通，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。3、三是要诚信待人，诚信做事，要取得别人的信任，让别人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同事，同时也要让同事信任你.就像郭教练说的“互相信任很重要！”4、一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力

8、。”抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。新的起点，我会更加努力前行！就像我们的队歌一样