运动生理学简答论述

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1、绪论1）运动生理学的学科性质和研究方法？运动生理学是人体生理学的一个分支，是研究在体育活动过程中和长期体育锻炼影响下人体功能发生反应和适应的规律，并指导人们合理的进行体育锻炼、体育教学和运动训练的科学。运动生理学是一门实验性科学，生理实验是其主要研究方法。依据实验对象，运动生理学实验包括人体试验和动物实验两大类。人体试验方法有现场测定方法和试验研究法，动物实验有急性动物实验和慢性动物实验，急性动物实验又可分为离体动物实验和在体动物实验。离体动物实验是从活的或者刚死动物身上取出所要研究的器官或者组织，放在特定的人工

2、环境中使他在一定时间内保持生理功能，以进行研究。在体动物实验是将动物麻醉或毁坏其大脑后进行手术，暴露要研究的器官，观察其生理功能。这两种试验方法，实验过程不能持久，试验后动物不复存在，故称为急性动物实验。慢性动物实验是以完整、健康的动物机体为研究对象，并在它与外界环境保持比较自然的联系情况下进行的试验，这类试验动物可较长时间内用于实验，故称为慢性动物实验。2）维持内环境调节机制及其稳态的意义？通常情况下，内环境各种生理化因素始终保持相对稳定的状态，称为稳态或自稳态。内环境是体内多数细胞赖以生存的液体环境，内环境保

3、持稳态，使细胞的各种酶促反应和生理功能得以正常进行。稳态是一个复杂的、由体内各种调节机制所维持的动态平衡，它包括神经调节、体液调节和组织器官的自身调节等，一方面体内代谢过程使相对稳定遭受破坏，另一方面又通过上述调节使平衡得到恢复。剧烈运动导致的稳态变化，除通过体内调节机制外，更重要的是通过适应机制有目的的实现。第一章肌肉活动的能量供应3）简述ATP分解与再合成途径？体内一切生命活动所需要的能量都直接来源于ATP的分解。ATP分解是镁离子依赖式ATP酶作用下，通过断裂第二个高能磷酸键，生成ADP和磷酸，并释放能量的

4、过程。反应式如下：ATP←ATP酶→ADP+Pi能量此外，反应所产生的ADP在肌激酶作用下，可以继续分解，通过断裂第一个高能磷酸键，生成AMP并合成一个ATP。2ADP←MK→ATP+AMPATP在细胞内的储备很有限，必须是一边分解一边合成，以保证生命活动能量供应的连续性。ATP再合成途径主要有3条：①磷酸肌酸分解②糖酵解③糖、脂肪，可能还有蛋白质氧化分解。这些反应途径所释放的能量供ATP再合成。4营养物质主要吸收部位是小肠的原因？①小肠具有巨大的吸收面积和相适应的结构；②小肠黏膜下有丰富的毛细血管和淋巴管；③食

5、物在小肠停留时间较长；④食物在小肠内基本完成消化过程。以上决定了小肠是体内营养物质吸收的主要部位。5体育运动对脂肪代谢的影响？①运动可以提高脂肪酸的氧化能力，如耐力训练是提高机体氧化利用脂肪酸功能能力最有效的措施。长期耐力训练会使骨骼肌线粒体数量、体积、单位肌肉毛细血管密度、线粒体酶及脂蛋白酶活性增加。故耐力运动能使机体氧化利用脂肪的能力要比一般人强。②运动可以改善血脂异常。血脂异常是指血浆总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三脂升高、高密度脂蛋白降低等。因LDL对动脉管壁内膜有侵蚀作用，而且易在动脉管壁内沉积形成脂斑，

6、所以血脂异常是诱发动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。由于耐力训练可促进血浆TG降解，增加血浆HDL含量，HDL有防止动脉粥样硬化的功能。所以长期坚持耐力运动可改善血脂异常。③运动可以减少体脂积累。体脂易受营养状况和肌肉活动的影响而发生减少变化。若机体营养过剩并且肌肉活动减少，则体脂储量增加；若合理营养并且肌肉活动增加，则储脂量减少。因此，坚持长期运动不仅影响血脂水平、改善血脂异常，而且可以通过提高脂肪酶活性，促进脂肪水解，加速FFA氧化功能，而减少体脂积累。6能量统一体理论在体育实践中的应用？①着重发展起主要作用的

7、功能系统。能量统一体理论提示，不同的运动项目其主要的功能系统是不同的，在制定教学和训练计划时，应着重发展在该项目活动中起主导作用的功能系统。②制定合理的训练计划。当确定应着重发展的功能系统之后，可根据能量系统统一体理论选择相适应的和最有效的训练方法。7肌肉活动是能量供应的代谢特征：①肌肉活动时ATP供能的连续性。肌肉工作所完成的各种运动形式即技术动作，可能是周期性的、非周期性的、混合性的；也可能是间断性的、连续性的。在完成所有运功时，能量供应必须是连续的。否则肌肉工作会因能量供应中断而无法实现。也就是说，ATP的

8、消耗与其再合成之间必须是连续性的。②肌肉活动时耗能与产能之间的匹配性。肌肉活动随运动强度的变化而对能量需求有所不同。强度越大，耗能也越大，这就要求产能速率必须与耗能强度相匹配。否则，运动就不能以该强度持续运动，这是由ATP供能的连续性决定的。三个能量系统输出功率不同，分别满足不同运动强度的需要。①肌肉活动的功能途径与强度的对应性。肌肉在完成不同强度运动时，优先启动不同的功