舞蹈班教学计划模仿

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1、任课教师学时2小时学期2011.7.14—2011.8．20授课班级班别：高考时间：教室班别：高考时间：教室班别：高考班时间：教室周次基本功训练部分组合训练部分复习部分业作第1次周（)7月14日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、把下跳跃断脚指、并脚踝、立脚背。拉前驱靠墙立脚尖第2次周（)7月14日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、把下跳跃大跳起范平转起范大跳、平转第3次周（)7月15日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、把下跳跃6、爬夸撕腿、拉前躯横叉练习大腰练习竖叉练习第4次周（)7月15日1、脚尖2、耗腿3、腹背肌练习4、腰的练习侧手翻、倒踢紫金冠第5次周（五)7

2、月16日1、踢腿练习（2、跳跃练习3、腹背肌练习4、腰的练习5、压腿练习撕腿、跳跃练习、。。。。。。。。。。。。。。。。。。高考舞蹈计划表第6次周（日)7月16日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、把下跳跃平转、大跳、侧手翻、第7次周（三)7月17日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、跳跃把下踢腿、跳跃、平转腹背肌练习、跳的练习、横叉练习第8次周（五)7月17日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、立半脚尖倒踢紫金冠、大跳、平转第9次周（日)7月19日1、耗腿2、踢腿3、撕腿4、踢腿撕腿第10次周（三)7月19日1、压腿2、踢腿3、开肩4、压腰5、脚背把下跳跃练习：一位小跳

3、、五位换脚跳腹背肌练习、跳的练习、横叉练习第11次周（五)7月20日1、耗腿2、踢腿3、撕腿4、压腰横叉、竖叉、下腰腹背肌练习下小腰下大腰第12次周（日)7月20日压腿练习、踢腿练习、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练变位跳、滑步一位小跳、五位换脚跳跳的练习、侧手翻腹背肌练习第13次周（三)7月21日压腿练习、踢腿练习组、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习、软度、能力第14次周（五)7月21日压腿练习、踢腿练习、拉腰、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习、双起双落A、双起双落B复习之前组合第15次周（日)7月22日压腿练习、踢腿练习、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习前

4、桥平转、大跳、倒踢、侧手翻等第16次周（三)7月23日压腿练习、踢腿练习、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习分腿跳、控腿跳复习第17次周（五)7月23日压腿练习、踢腿练习组合、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习滑叉脚翻、侧摔第18次周（日)8月14日压腿练习、踢腿练习、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习把上：一位擦地、五位擦地、第19次周（三)8月17日压腿练习、踢腿练习、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习技巧训练第20次周（日)8月21日压腿练习、踢腿练习组合、拉腰组合、甩腰组合、下大腰、腹背肌练习蹲、小踢腿复习本学期上课（20）周实际上课（20）周教学

5、主任审核签字教学单位审核盖章年月日