出游时户外急救常识先牢记

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1、出游时户外急救常识先牢记1、啊！我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了——放松、休息、冰敷　　虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松！因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点——韧带损伤。　　专家说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。　　这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升(坐在椅子上，把脚踝提高到臀部)的手段，来尽可能地减轻红肿。冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。　　另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，最长

2、四周之内，红肿就会消退(在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗)。　　如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿(即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。　　2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼——用肥皂水清洁蚊子叮咬处　　你是不是已经疯狂地挠了好几天？！如果我没说错的话。哈哈哈…　　专家称：人类在抓痒时，会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌

3、或环境中的细菌，会引起皮肤感染。　　注意：蚊子叮咬是不会引发疟疾，或者黄热病的。　　你需要做的是：每天，用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次，用不了几天，不适感就会消失。但是，一旦你出现了流感症状(可能是蚊虫叮咬引发的疾病)，或者红肿区域不断扩大(可能是皮肤感染，需要抗生素治疗)，那就一定要就医。　　如何辨别红肿区域是否扩大了呢？！你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。　　3、切西瓜时，不小心切到了手——不要马上冲洗！　　千万不要马上用水冲洗！冲洗仍然在流血的伤口，容易把血液中的凝血物质冲走，导致伤口变得更大、更深(注：这种方法

4、不适用于伤口小于一英寸长的小伤口)。　　你应该做的是：用纱布片或者干净的毛巾捂住伤口约10分钟，待伤口止血后，再用水冲洗10分钟。用纱布和胶带绑住伤口，直到愈合。如果你服用了带有血液稀释的药物(如：阿司匹林或抗凝血剂)后仍然不能止血，或伤口裂开半英寸以上，那就需要去医院缝针啦！　　记住：在去就医的路上你需要一直按压着自己的伤口。　　4、被朋友用棒球打了脑袋——及时就医！　　棒球、橄榄球和长曲棍球，所有由于球类，导致脑部受伤的案例都会出现差不多的症状，比如：呕吐、头晕到不能走路，或者短期内意识丧失等。专家称：这个时候，你需要就医。让医生诊断是否有颅内出血，或

5、排查一下是否产生了其他较为严重的伤害。　　此时，即使伤员能够正常步行，且说起话来也没什么问题，还是应该建议他坐下来休息一段时间，看看是否有头痛、头晕、视力模糊、急躁、失忆、对光线和声音敏感，以及是否会出现失眠迹象。　　专家说：即使看起来很正常，但也可能会有点脑震荡！这种外伤，通常还需要继续观察3周，看看是否会出现“后震荡紊乱”现象。这种症状和普通的脑震荡极其类似，可能在24~72小时内，都不会出现明显的症状，有时候甚至会持续数周后，才真正开始发病！　　5、刚刚手碰到了非常烫的锅——千万不要用冰块冰敷！　　千万不要用冰块冰敷！　　专家称：被烫伤的皮肤非常脆弱

6、，冰块太凉，可能会加重伤口。可以把手浸泡在凉水中持续15~20分钟，这样不仅能够减轻手部的烧灼感，还能减轻疼痛、红肿，以及减小留疤的风险！这种处理办法，听起来耗时很长，但是任何灼伤都可能破坏到更深层次的细胞组织。如果整个手掌都被烫到，或者出现二级灼伤的症状(如：起泡、肿胀、皮肤组织外露…等)，就要去看医生啦。　　如果你是抗拒医院的死硬派，那也可以采取以下方式处理伤口：　　(1)先将烫到的皮肤轻轻地擦干，然后用无菌绷带缠住伤口，注意不要缠得太紧。(千万不要用棉布包扎伤口，可能会把棉絮留在伤口中)。　　(2)如果需要，可以买点止疼的药物。切记，此时不要用药膏！

7、因为药膏中含有的油不易于伤口处热量的散发。　　(3)每天更换一次绷带直到伤口愈合(一般需要6天)。　　Tips：去除绷带后，需用肥皂水轻轻地冲洗伤口。　　6、手被邻居家的猫咬了——把伤口浸在肥皂水中　　把伤口浸在肥皂水中，在接下来的几小时至几天内，观察是否出现疼痛，或红肿加重的迹象。及时预约就医，如果你的医生没时间，那就直接去医院的急诊室吧。根据《手部外伤》杂志，最近发布的一项研究，称：被猫咪咬到的病人中，有30%的人最终需要住院治疗感染，而且需要口服抗生素。　　医生称：猫咪咬的伤口，非常容易造成手部感染！　　原因：如果你是被狗狗咬到的，那么伤口是比较容易

8、清理的。而猫咪咬的伤口，通常会更深、更窄，不容易被清理干净。而且手