鸡西市第二套有氧行进健身晚操(歌词)

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1、鸡西市第二套行进有氧健身操晚操6第一节热身运动正步行进第二节全身运动1、直臂翻腕：2、曲臂翻腕：3、腿部交叉：4、交叉侧平：（歌曲：我们新疆好地方）我们新疆好地方啊天山南北好牧场戈壁沙滩变良田积雪溶化灌农庄戈壁沙滩变良田积雪溶化灌农庄来来来^^^来来来来来^^^我们美丽的田园我们可爱的家乡我们美丽的田园我们可爱的家乡麦穗金黄稻花香啊风吹草低见牛羊葡萄瓜果甜又甜煤铁金银遍地藏葡萄瓜果甜又甜煤铁金银遍地藏来来来^^^来来来来来^^^我们美丽的田园我们可爱的家乡我们美丽的田园我们可爱的家乡music弹起你的东不拉哎跳起舞来唱起歌各族人民大团结歌颂领袖毛泽东各族人民大团结歌颂领袖毛

2、泽东来来来^^^来来来来来^^^我们美丽的田园我们可爱的家乡我们美丽的田园我们可爱的家乡第三节下肢运动1、扭臂提腿：2、揉肩提腿：3、曲臂提腿：4、拍手顿足（歌曲：老婆最大）我想要为你画个小圈儿把我们俩都围在中间儿咱俩的感情像条鞋带儿把你和我俩人绑在一块儿我想要为你织个坎肩儿陪着你度过那最冷的天儿我想要和你摆个小摊儿和你一起努力挣点小钱儿老婆最大呀老公第二你是我的心呀你是我的肝儿不求你发财呀不用你当官儿这辈子注定围着你打转儿老婆最大呀老公最二你要答应我不许找小三儿年轻的情儿呀老来的伴儿我想要为你生个小孩儿rap:老婆最大我会听你的话我会任你打骂决不和你吵架老婆最大有你什么都

3、不怕我偷偷算了一卦你是我的神话lv6gucci还有prada我都要为你拿下就算你要星星和月亮我也为你来摘下我想要为你画个小圈儿把我们俩都围在中间儿咱俩的感情像条鞋带儿把你和我俩人绑在一块儿我想要为你织个坎肩儿陪着你度过那最冷的天儿我想要和你摆个小摊儿和你一起努力挣点小钱儿老婆最大呀老公第二你是我的心呀你是我的肝儿不求你发财呀不用你当官儿这辈子注定围着你打转儿老婆最大呀老公最二你要答应我不许找小三儿年轻的情儿呀老来的伴儿我想要为你生个小孩儿老婆最大呀老公第二你是我的心呀你是我的肝儿不求你发财呀不用你当官儿这辈子注定围着你打转儿老婆最大呀老公最二你要答应我不许找小三儿年轻的情儿

4、呀老来的伴儿我想要为你生个小孩儿rap:就算我在万人之上也在你的一人之下你让我去哪我就去哪为你做牛做马决不弄虚作假新认识的女孩新存的电话号码都要准备一下每天让你检查听老婆会发达怕老婆会发达疼老婆爱老婆会发达老婆老婆你最大第四节腕部运动1、体前抖腕：2、体前翻腕：3、前平翻腕：4、挽臂翻腕：（歌曲：火火的爱）习习萨日朗花开一朵朵那是草原燃烧的火是谁在马背上唱情歌点燃了心中爱的火红红的篝火一朵朵那是恋人深情的火柔柔的叫一声好哥哥羞得那月亮云后躲火火的眼神火火的爱火火的情歌唱天籁快乐装满了银酒杯绵绵的情意醉在心窝窝火火的草原火火的爱火火的喜讯传的快幸福装满了勒勒车红红的日子火火的

5、过第五节肩部运动1、平曲耸肩：2、直臂耸肩：3、侧平耸肩4、垂臂侧环（歌曲：姑娘我爱上你）6习习从那一天遇见你我就爱上你你的笑容让我难以忘记温柔的眼神印在脑海里无论怎么样也挥之不去再一次遇到你满心的欢喜你可爱的样子让我着了迷那一夜梦里梦的全是你你已悄悄走进我的心里亲爱的姑娘我爱上了你这世上没人比我更疼你全心全力保护你不受委屈让幸福快乐永远和你在一起亲爱的姑娘我爱上了你没有你生活就没有意义我会把我的全部都给你一生一世相伴相依永不分离习习再一次遇到你满心的欢喜你可爱的样子让我着了迷那一夜梦里梦的全是你你已悄悄走进我的心里亲爱的姑娘我爱上了你这世上没人比我更疼你全心全力保护你不受

6、委屈让幸福快乐永远和你在一起亲爱的姑娘我爱上了你没有你生活就没有意义我会把我的全部都给你一生一世相伴相依永不分离永远不分离亲爱的姑娘我爱上了你这世上没人比我更疼你全心全力保护你不受委屈让幸福快乐永远和你在一起亲爱的姑娘我爱上了你没有你生活就没有意义我会把我的全部都给你一生一世相伴相依永不分离一生一世相伴相依永不分离第六节上肢运动1、曲臂上举：2、直臂平移：3、环臂侧摆：4、双臂侧环：（歌曲：编花篮）编编编花篮编个花篮上南山南山开满红牡丹朵朵花儿开得艳朵朵花儿开得艳银个丹丹嗨银牡丹银牡丹那个哪哈依呀嗨music摘摘摘牡丹三朵两朵摘一篮牡丹花儿多娇艳姑娘见了好喜欢姑娘见了好喜欢

7、五彩缤纷嗨齐争艳齐争艳那个哪哈依呀嗨music编编编花篮编个花篮上南山南山开满红牡丹朵朵花儿开得艳朵朵花儿开得艳银个丹丹嗨银牡丹银牡丹那个哪哈依呀嗨music摘摘摘牡丹三朵两朵摘一篮牡丹花儿多娇艳姑娘见了好喜欢姑娘见了好喜欢五彩缤纷嗨齐争艳齐争艳那个哪哈依呀嗨第七节手指运动1、前侧抓手2、曲臂抓手3、侧举抓手4、前后抓手（歌曲：幸福就是有你在我身边）曾经以为走过了春天所有恋情只剩下怀念你的温柔象春风抚面带我回到如梦的昨天你的目光像清澈甘泉让我找到久违的笑脸思念的火在悄悄蔓延可知我心中对你的眷恋幸福就是有你在我身边人