您可在家种植的10种药用植物

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1、您可在家种植的10种药用植物詹姆斯黄   这听起来可能很奇怪，但是世界上最好的药物并非都在药房的货架上，而是在百草园里。在新书《种植您自己的药》里，民族植物学家詹姆斯黄（JamesWong）阐释了普通人如何在家舒缓药疗，恢复精力。你所需要的就是一些泥土和几株神奇的植物。下面，黄先生挑选了10种十分有效的植物。1.洋甘菊--缓解消化不良和腹痛，放松头脑，有益于减轻皮肤过敏。 2.紫锥花--增强免疫力，减轻感冒和流感症状。 3.紫罗兰（三色堇）--有抗炎的作用;对湿疹和皮斑有效;袪痰。 4.熏衣草--有镇定放松和止痛作用，

2、用于切伤、碰伤杀菌消毒。 5.香蜂草（蜜蜂花）--缓解神经紧张与焦虑，促进睡眠，加速唇疮疹愈合。 6.万寿菊（金盏花）--对晒伤、粉刺和皮斑有效;缓解溃疡和消化不良。 7.薄荷--助消化、袪秽气，缓解头痛。 8.迷迭香--有助于提高记忆力和注意力，稳定情绪，净化呼吸。 9.鼠尾草--有助于缓解咳嗽、感冒、鼻塞和潮热症状。 10.贯叶连翘--用于抗抑郁，促进皮肤伤口愈合。10MedicinalHerbsYouCanGrowatHome Itmaysoundstrange,butsomeofthebestremedieso

3、neartharefoundnotonpharmacyshelves,butinherbgardens.Inhisnewbook,GrowYourOwnDrugs,ethnobotanistJamesWongexplainshowanyonecanmakesoothinghomeremediesandrejuvenatingtreatments.Allyouneedissomedirtandsomewonderplants.Here,Wongpicks10plantsthatareasversatileastheyar

4、eeffective.1.Chamomille(Matricariarecutita)—soothesindigestionandcolic,easestension,andisgoodforskinirritations.2.Echinacea—booststheimmunesystemandlessenstheseverityofcoldsandflu.3.Johnny-jump-up(Violatricolor)—hasanti-inflammatoryproperties;goodforeczemaandski

5、nblemishes;loosensphlegm.4.Lavender—calmsandrelaxes,easespain,andwhenappliedtocutsandbruisesfunctionsasanantiseptic.5.Lemonbalm—soothesnervoustensionandanxiety,promotessleep,andspeedsthehealingofcoldsores.6.Marigold(Calendulaofficinalis)—goodforsunburn,acne,andb

6、lemishes;soothesulcersanddigestiveproblems.7.Peppermint—goodfordigestion,gas,andheadaches.8.Rosemary—helpsmemoryandconcentration,improvesmood,andsweetensbreath.9.Sage—goodforcoughs,colds,andcongestion,andhotflushes.10.St.-John’s-wort—worksasanantidepressantandpr

7、omotesskinhealing.