小学体育田径教学计划

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1、小学体育田径教学计划学年一年级上学期一年级下学期教学目标1       30米跑：会用前脚掌跑，跑的直、自然、轻松。2       跳跃：学会单踏双落，立定跳远轻巧落地3投掷：出手快速，协调 1、30米跑：前后摆臂，身体正直或稍前倾2、跳跃：(1)单踏有力，双落轻巧；(2)蹬地快速有力，和上肢协调配合3、投掷：掌握出手角度，出手成鞭打动作。  教学内容走：各种方式的走（1）跑：1各种方式的跑（1）230米快速跑（2）3300—500米走跑交替（3）跳跃：1.单双脚连续跳（2）2立定跳远（2）3跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑（2）投掷：上、下手持

2、轻物掷远（4）******校本内容测试走：各种方式的走（1）跑：1各种方式的跑（1）2自然站立做各种突发信号的跑330米快速跑（4）***跳跃：1.单双脚连续跳（1）2立定跳远（2）***3跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑（3）投掷：上、下手持轻物掷远（3）括号内为授课次数***校本内容测试注：***为考核学年二年级上学期二年级下学期教学目标1跑：前后摆臂，2跳跃：（1）单踏有力，双落轻巧；（2）蹬地快速有力，和上肢协调配合3投掷：出手快速，动作连贯。1跑：动作自然、协调，目视前方，前后摆臂。2       跳跃：（1）蹬摆一致，落地小腿前伸。（

3、2）单踏快速有力，落地屈膝缓冲。（3）踏跳脚滚动落地，过竿时屈膝抬大腿。3投掷：动作连贯，经耳旁屈臂快速投出成鞭打动作。教学内容走：各种方式或速度的走（1）跑：1原地高抬腿跑（2）2沿地面上30厘米宽的窄道跑（1）330米快速跑（3）4400—600米自然地形跑（2）52分钟定时跑（1）跳跃：1立定跳远（3）2助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（2）3正面屈腿跳高（1）投掷：1持轻物掷远（2）***2持轻物掷准（1）***校本内容测试走：各种方式或速度的走（1）跑：1原地高抬腿跑（2）2沿地面上30厘米宽的窄道跑（2）330米加速跑（1）

4、430米快速跑（2）***跳跃：1立定跳远（3）***2助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（2）3正面屈腿跳高（1）投掷：1持轻物掷远（2）2持轻物掷准（1）注：***为考核括号内为授课次数***校本内容测试学年三年级上学期三年级下学期教学目标1跑：掌握前后摆臂技术，跑的轻松，自然，后蹬有力；掌握呼吸节奏。2跳跃：最后一步稍大，滚动落的，蹬摆配合一致。3投掷：蹬、转、挺协调配合，出手成鞭打动作1跑：掌握原地高抬腿技术，学会自然站立式起跑，途中跑协调自然，大腿高抬。2跳跃：初步掌握跨越式跳高技术，蹬地有力，摆腿积极。3投掷：掌握侧投技术，动

5、作连贯。教学内容跑：1站立式起跑（1）2       30米通过2—3个障碍物（2）3       途中跑（1）4       600—800米跑走交替。（2）5       400米跑（2）***跳跃：1跑几步，单脚起跳，用头手触悬挂物（2）投掷：1单双手推抛实心球（1）2原地投掷垒（3）***3持轻物掷准（1）***校本内容测试跑：1站立式起跑（1）2       30米迎面穿梭接力（1）3       途中跑（2）4       60米快速跑（2）***5       400米跑（2）跳跃：1跑几步，单脚起跳，用头手触悬挂物（2）2立定跳

6、远（2）***3跨越式跳高（3）***投掷：1单双手推抛实心球（2）2原地投掷垒（1）注：***为考核括号内为授课次数***校本内容测试学年四年级上学期四年级下学期教学目标1跑：初步掌握后蹬跑技术，学会加速跑的方法，培养跑的正确姿势，初步学习50米跑的动作方法；学会跑弯道。2跳跃：提高助跑起跳的方法、踏跳后向上腾起的能力；初步学习蹲踞式跳远的方法，助跑轻松。3投掷：初步学习上步投垒球的技术，蹬转协调，快速出手***校本内容测试1       跑：基本掌握60米跑技术，跑的舒展，抬腿积极，冲刺快速；基本掌握400米跑技术，学会合理分配体力；进一步

7、学习跑走交替的方法，2跳跃：进一步学习助跑起跳的方法，能用制动的方法起跳；进一步学习跳远技术，能把助跑和起跳合理结合。3投掷：进一步学习上步投掷技术，能把跑投合理结合，出手快速猛力。***校本内容测试学年五年级上学期五年级下学期教学目标1跑：进一步学习50米跑的技术，摆腿积极，后蹬有力。动作协调、自然。2跳跃：进一步学习跳高的助跑技术，初步掌握过竿动作，培养向上跃起的能力。3投掷：基本掌握助跑投垒球的方法，提高投掷能力。助跑引球，交叉上步转体挥臂动作连贯。***校本内容测试1跑：培养途中跑正确姿势，学习撞线技术，动作轻松协调；基本掌握弯道跑技术

8、，会合理分配体力，发展学生速度耐力素质。2跳跃：基本掌握跳高的全过程，踏跳脚滚动落地，过竿时摆动腿脚尖内扣，身体左转。3投掷：基本掌握推抛实心球的技术