我运动　我健康 我快乐演讲稿

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1、我运动　我健康我快乐演讲稿我运动　我健康我快乐演讲稿我运动我健康我快乐演讲稿老师、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，

2、雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要

3、站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插

4、在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！安全在我心中的演讲稿尊敬的各位老师、

5、亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《安全在我心中》。每年3月份的最后一周的星期一，是全国中小学生“安全教育日”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等。有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。所以，增强同学们的安全意识是很有必要的。今天，我结合我们学校的实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事宜向大家提出如下要求：一是全

6、体同学要自觉遵守文明公约，不得爬窗台，不得攀爬防护网，不得攀爬楼梯和栏杆，不得在通道、走廊、楼梯上急促追赶或打闹，避免撞伤或影响他人。严禁在教室门口拥挤，要轻推轻拉教室门，防止门玻璃破碎扎伤同学，严禁在通道、走廊里跳橡皮筋，或训练弹跳摸拍高处设施物品的现象。我发现课间10分钟，有好几个班级的同学都在教学楼的过道里追跑，做一些不安全的游戏。希望同学们记住，从今天开始凡是对身体易损伤的事情和游戏绝对不能去做。二是爱护校园，保持环境卫生。虽然我们也曾经看到不少同学在校园里的角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护了校园环境的优

7、美。但是，我们还有一小部分同学并没有按照小学生日常行为规范的要求，按照小学生的礼仪要求做到见纸就拾，相反我们却经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上还有个别同学随手乱扔纸屑、食品袋。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐；不要到花台里面去追跑，自觉保护环境，净化校园、美化校园。三是做好春季防病工作。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，教室勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。杜绝购买校外路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

8、各班要做好每周的个人卫生检查，一旦发现有传染病发生，要向学校办公室报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。四是遵守交通规则，不乘坐无牌无证的车船，不乘坐非载客运车辆。乘坐公交车应自觉等车靠边停稳后，按秩序上下车。上学、放学走路要自觉遵守交通规则，不抢先，不逞能，过马路时要走人行横道，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。五是加强体育锻炼，上体