对江苏省部分武术套路运动员运动损伤探究及分析

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1、对江苏省部分武术套路运动员运动损伤探究及分析摘要：笔者通过对我省部分武术套路运动员损伤状况的调查分析，对运动员损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤的多发季节等方面进行了分析研究，并提出了一些对策与建议，为减少武术套路运动损伤、提高训练效果、攀登技术高峰提供参考依据。关键词：运动损伤武术套路运动员分析研究一、前言10对江苏省部分武术套路运动员运动损伤探究及分析摘要：笔者通过对我省部分武术套路运动员损伤状况的调查分析，对运动员损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤的多发季节等方面进行了分析研究，并提出了一些对策与建议，为减少武术套路运动损伤、提高训练效果、攀登技术高峰提供参

2、考依据。关键词：运动损伤武术套路运动员分析研究一、前言10由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动损伤。运动损伤所造成的影响是严重的，它使运动员不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命。因此，运动损伤的预防比治疗更为重要。积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点，同时找出损伤与运动项目的关系。笔者对在2005年度进行训练和参加江苏省省锦标赛比赛的武术运动员进行运动损伤的调查，以便对今后的武术运动训练提供一些数据，为武术的科学训练打好基础。通过对运动员运动损伤状况的调查分析，在损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤的

3、多发季节等方面进行了分析研究，并提出了一些对策与建议，为减少运动损伤、提高训练效果、延长运动员运动寿命、攀登技术高峰提供参考依据。二、研究对象和方法（一）研究对象南京体育学院武术队、徐州武术队。（二）研究方法1.问卷调查法问卷设计是通过参考文献及与专家进行访谈完成的。完成问卷的要求是以武术运动员在2005年内训练和江苏省省锦标赛比赛中出现损伤的例数为单位进行发放。对南京体育学院武术队、徐州体校武术队男、女共32人进行实地调查，共发放问卷100份，回收100份，回收率100%。2.数理统计法对回收问卷数据进行统计，将问卷所获得的有关数据进行百分率统计。三、调查结果与

4、分析研究（一）基本情况（二）损伤概况10在本次调查的32名运动员（男性15人，占45%；女性17人，占55%）中，统计出训练和比赛共发生过100例次运动损伤，其中男性49例次，女性51例次。并且在训练和比赛的不同情况下，出现运动损伤的百分比有所不同。省专业运动员损伤发生率最高，损伤程度最重，平均每人受过两种以上不同程度的伤势，最重的为膝关节外侧副韧带撕裂和腰椎两侧韧带断裂。其原因是，省队常年从事竞技训练，平均每人训练年限达14年之久：并且每周训练10次，每次持续2―3小时；训练内容多、难度系数大，尤其是新规则实施后“指定动作”和“创新难度动作”的兴起，更加剧了训练

5、的高难性和艰巨性，损伤率一度呈上升趋势。徐州体校武术队的运动员损伤发生率较低，且程度较轻，多见于擦伤、挫伤及轻度扭伤，这可能与基础教学为主，运动量较小，周训练次数少（4次），技术难度训练强度较小等因素有关。（三）损伤种类通过调查，武术运动员运动损伤主要表现有以下几点（见表3）：10由表3可见，武术运动员损伤具有下列特点：腰部和下肢部位的损伤多，占总数比例的88%，且多发生在关节处，共占损伤的51.2%。腰部损伤最为多见，共25例。究其原因，与武术运动的技术特点有关。绝大多数武术动作和发劲都要依赖腰的巧妙运转来完成，故有“腰为主宰”、“以腰为轴”的说法。在长年累月的

6、俯、仰、折、叠、拧、转等动作变化中，腰部肌肉承受了无数次的牵扯、扭转和挤压，造成局部负担过大、过重，是诱发腰部肌肉劳损的主要原因。我们在调查中发现，凡从事专业训练5年以上的运动员较多患有不同程度的腰肌劳损病。腰部肌肉和韧带急性损伤，多数是准备活动不足，发力过猛，疲劳情况下从事难度动作练习，或力量训练所诱发。本文调查腰部损伤25例，其中有8例属此情况。居第二位的是膝关节损伤，共计21例。武术运动中的各种跳跃动作皆是膝关节处于半屈位（130度―135度）起跳，落地也是以膝关节屈曲而借以缓冲。步型中的弓、马、虚、丁等都以单腿的半蹲来支撑身体重量，且要静止一定的时间。这个

7、角度恰是膝关节的解剖弱点，稳定机能也相对减弱，髌骨负荷最大，故容易引起副侧韧带扭伤、髌骨劳损、十字韧带和半月板损伤。踝关节损伤在武术运动损伤中排第三位，且多见于外侧副韧带损伤，其原因是外踝比内踝大，距骨体前宽后窄，当骨屈时，踝关节有较大的活动度。另外足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群，当人体处于腾空阶段时，足就自然有屈内翻的倾向。若落地不稳，则会以足的前外侧着地，而导致距腓前韧带和跟腓韧带损伤。调查中我们还发现大部分女运动员踝外侧韧带损伤者都并发有内踝区的损伤，即内踝胫距关节面挤压伤，或距舟关节的扭伤。这种伴发伤除跳起落下的外力较大外，还可能与女子踝关节韧带较松弛

8、有关。肌肉