几种常见的心理治疗技术89442

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1、几种常见的心理治疗技术一、行为疗法       行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。      常见的行为治疗及其适应症：      系统脱敏疗法：社交恐怖症，广场恐怖症、考试焦虑等。       冲击疗法：恐怖症、强迫症等。      厌恶疗法：酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥

2、阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症等。      阳性强化法：儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等。四、森田疗法 具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈，形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用，同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为。      适应症：神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。五、认知疗法 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受

3、制于认知，认知是人心理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。　      适应症：      情绪障碍、抑郁症、抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症、行为障碍。人格障碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、慢性结肠炎等身心疾病。在中国最实用的心理治疗技术是什么     其次，人本主义、格式塔也不实用。       行为治疗比较实用，但是也不是经典的行为治疗（包括认知行为治疗

4、），是改良的。他们对A-B-C，对认知作业（三格表）不感兴趣。辩论的方法更是距离国人的习惯太远，有“文革”斗争的忌讳。他们需要放松、脱敏。他们需要改善情绪，并且越快越好。对他们的要求，我们能指责和抱怨吗？不能。       她压抑，你倾听、理解，帮助她宣泄就可以了，没有必要非要求她解除潜意识的原因。他有恐惧的具体对象，你帮助他习惯就行了。 心理治疗技术--尊重6      （一）尊重的含义：是对来访者的现状的尊重，如：价值观、人格特点、行为方式等予以接受和悦纳、关注、爱护，即：珍视来访者。      （二）尊重的意义：是咨询师的起码素养，给来

5、访者提供一个安全的氛围，使其充分地表现自己；使来访者感到自己受重视、被接纳，获得一种自我价值感。       （三）怎样尊重来访者        1．要完整的接纳来访者，其基础是来访者是有感qing，有人格的人，是建立互相尊重平等的基础，意味着接受其优缺点，长短处。        2．要与来访者彼此平等，人格上的平等没有高低贵贱之分；咨询师在专业知识上高于来访者，心理问题处理经验上比来访者多，这只能是服务的资本，做好工作的条件，不是盛气凌人，自我炫耀的理由，不能摆出一副救世主的架势，不能把来访者推向被可怜，被施舍的尴尬境地，一般来说来访者都有

6、些片面的过失，缺乏某方面的知识，咨询师不能因此而不屑一顾，流露出比对方聪明高尚的样子，更不能板起面孔教训人，也不能把自己的想法，观念，行为模式强加给来访者。 弗洛伊德理论和思想概述      在现代心理学中，弗洛伊德形成了最深刻的心理学理论，在心理学发展起到划时代的作用。可以说，没有他，就没有心理学的今天。其核心理论“意识三论”中，将人的意识过程分为意识、前意识和潜意识。通俗地可概括为，人类大部分意识都是潜意识的化身，意识来源于潜意识的需要，并变化形式，经过前意识的审查，最终变化成为意识。      弗洛伊德理论进一步分析，人类形成的大部分意

7、识都是虚构和妄想，都是自身无法做主的自然过程，潜意识是背后的动力和目的，人类自身无法意识到它的存在。他曾经说过：“抛开人类自以为是的理性和逻辑，人类与动物没有任何区别”。他深刻地认识到人类意识产生的根本和源泉，不是来自于理性的思考，而是来自于潜在的动力。并且，他把其称为生物的死亡本能，生的本能，等等。对本能的性质，弗洛伊德将其形容为不分善恶的满足、追求快乐的需要，没有任何原则的生物需要。人类意识来自于本能，并把他化装成人类可以接受的、符合道德的理性显现，以及伴随理性的行为活动。对人类自信心的三次致命打击：一次是哥伯尼日心学说，打破了地球是宇宙

8、的中心，毁灭了人类至高无上的自负；一次是达尔文的进化论，人是从动物进化来的，打破了人类是万物的主宰骄傲；最后一次是弗洛伊德的潜意识论，否定了人类的至高无上的理性，粉