2017年度健康中国行

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1、2017年健康中国行榆林市居民健康素养有奖竞赛为进一步深入贯彻《“十三五”卫生与健康规划》及《健康中国2030规划纲要》，普及《中国公民健康素养——基本知识与技能及释义66条（2015版）》，向市民传播健康知识和健康技能，全面提升市民健康素养水平，由榆林市卫计局、市创建办、榆林日报社主办，陕西省卫生宣传教育中心业务指导，榆林市健康教育所承办2017年健康中国行榆林市居民健康素养有奖竞赛。欢迎广大市民踊跃参赛。参赛须知：1.题型分为判断题和单项选择题，每题一分，共计100分。2.参赛者请沿虚线剪下答题卡（复印有效），把答案填写

2、在答题卡相对应的题号上，并将答题卡邮寄或送至：榆林市新建北路与广榆巷十字榆林市健康教育所12320办公室（收)，邮编719000。参赛者请务必在答题卡上正确、完整填写个人信息。个人信息不完整、不真实者，若无法通过联系电话联系到本人，将取消获奖资格。每位参赛者限填一份答题卡，多填无效。3.活动截至时间为2017年4月20日（以邮戳为准）184.本次竞赛采取抽奖方式，抽奖过程邀请公证处公证并进行全程摄像。竞赛设一等奖10名，奖金500元/人；二等奖25名，奖金200元/人；三等奖200名，奖金100元/人。获奖者将在80分以上的

3、参赛者中抽取。5.中奖者名单将于4月下旬在《榆林日报》公布。工作人员将通过答题卡上的联系方式联系中奖者，领奖时凭身份证或其他有效证件领奖。具体领奖地点详见媒体公告。试题一、判断题（正确的题在括号内“√”，不正确的题在括号里“×”）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态（）2.每个人都有维护自身和他人健康的责任（）3.公民献血要到国家正规的血站或献血车献血（）4.关爱和帮助艾滋病患者是预防、控制艾滋病流行的重要措施之一（）5.乙肝病毒携带者和健康人一样，可以正常的工作、学习和生活（）6.正常人的体温

4、在一天内是恒定不变的（）7.被自家的猫、狗抓伤后不需要接种狂犬疫苗（）188.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热等多种疾病（）9.蚊子可以传播疟疾、乙脑等疾病（）10.只要有忧愁、愤怒情绪，就是心理不健康()11.来路不明的病死禽畜不能吃，但自己家养的禽畜病死后可以吃（）12.得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒（）13.安全期避孕是对身体伤害最小、最佳的避孕方式（）14.保健食品不是药品，也不能代替药品治病（）15.水果和蔬菜的营养成分相近，可以用吃水果代替吃蔬菜（）16.只要没病，胖点无所谓（）17

5、.食物放在冰箱里就不会坏了（）18.适量运动可以降低多种慢性病的患病风险（）19.心肺复苏有三个步骤，依次是胸外心脏按压，开放气道，人工呼吸（）20.即使吸入少量的烟草烟雾也会对身体产生危害（）21.生、熟食品要分开存放和加工（）22.戒烟可以减少得心血管病的风险（）23.长期使用安定类镇静催眠药，会产生药物成瘾，进而损害健康（）1824.政府设置的公共卫生计生公益热线是12320（）25.网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康（）26.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题（）27.家里每个人都应该有自

6、己的毛巾（）28.牙刷应该三个月更换一次（）29.啤酒的酒精含量低，喝一两杯啤酒后开车也没关系（）30.通过安装净化空气设备或通风设备等，能够消除二手烟雾对不吸烟者的危害（）31.成人一般每天需要7-8小时睡眠，儿童青少年需要更多睡眠（）32.粪便无害化处理可有效杀灭粪便中致病细菌和寄生虫，防止蚊蝇蛆孳生，减少肠道传染病与寄生虫病传播流行（）33.溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一位原因（）34.正常成年人安静状态下脉搏次数为60～100次／分（）35.成年人正常腋下体温为35℃～38℃（）36.不要重复使用安全套，每次使用后

7、应打结丢弃（）37.性生活后要检查安全套有无破裂或脱落，若有破裂或脱落，要立即采取紧急避孕措施（）38.保管敌敌畏、乐果等易挥发失效的农药时，一定要把瓶盖拧紧（）1839.对误服农药中毒者，如果患者清醒，要立即服用解毒药品（）40.寻求紧急医疗救助时拨打120，寻求健康咨询服务时可拨打12320（）41.若是出现成批伤员或中毒病人，必须报告120事故缘由、罹患人员的大致数目，以便120调集救护车辆、报告政府部门及通知各医院救援人员集中到出事地点（）42.发生创伤出血量较多时，应当立即止血、包扎，对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动（

8、）43.胸外心脏按压，按压深度至少5厘米，按压频率至少100次／分钟，连续按压30次（）44.家庭最好配备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒等火灾逃生用品（）45.进入商场、宾馆、酒楼、影院等公共场所时，应首先熟悉安全通道，以备发生火灾时迅速从安全通道逃生（）46.震后救护伤员时