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时间：2017-11-08
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1、大学新生常见心理困扰 与应对策略成长成才辅导室张霞08.2.271.饥饿并不单指没有食物，－－而是指爱心的渴求。赤身、寒冷并不单指没有衣服，－－而是指的人尊严受到剥夺。无家可归并不单指要一栖身之所，－－而是指受到排斥和遗弃。-德籣修女2.只有优异的成绩，却不懂得与人交往－－是个寂寞的人，只有过人的智商，却不懂得控制情绪－－是个危险的人，只有超人的推理，却不了解自己，－－是个迷惘的人。一、心理健康的涵义二、心理健康的标准三．心理健康的几个基本要素主要内容一、心理健康的涵义1．智力正常、意志健全2．对自我恰当认识3．对现实环境的良好适应4．能与他人建立和谐的人际关系5．热爱生活，乐
2、于学习和工作6．情绪乐观并能自控7．具有健全的人格8.心理行为符合年龄特征二、心理健康的标准对自己的了解认识、接纳和友好。学会真爱保护心灵的柔软，给“感动”留一点空间。4.时刻保持谦卑的学习心态。三．心理健康的几个基本要素1.对自己的了解认识、接纳和友好。2.学会真爱真爱的条件：（1）不争，无尤。真正的爱没有抱怨，没有计较，不求回报。（2）真正的爱对自己对他人都会起到滋养的作用“我爱你，不仅因为你的样子，更因为和你在一起时，我的样子”。3.保护心灵的柔软，给“感动“留一点空间。（1）善于发现：心灵的摄象机对准哪里？“你关注到哪里哪里就会成长”（2）学会珍惜：知足与感恩4.时刻保
3、持谦卑的学习心态（1）对知识的学习：广博（2）对人的学习：谦卑“三人行必有我师焉”（3）对生活和经历的学习：“一切都是最好的安排”
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