分手无怨的青春—谈分手

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1、分手無怨的青春—談分手諮商輔導中心專任輔導老師王釋逸一個關於分手的故事……………「我想我會失去她了」「一點徵兆都沒有啊，上一次回去的時候，她還好好的啊」「我們還一起去電電影、吃飯，一切都很正常啊」「他是不是有新男友了，不然怎麼會說要分手？」「一定是的，他一定是認識新的人了。」「都是我，對她太忽略了」「前一陣子忙著做報告，連續一個月都沒有回去看她，一定是這樣她才去認識別人的」「我真是太自私了，只顧著自己的報告都沒有顧慮她的感受」「我們在一起兩年了，我不能就這樣讓她離開我」「不行，就算我有對不起她的地方，她也不能這樣說分就分」「我要跟她說清楚，我要跟她認

2、錯，請她再給我一次機會。」「可是....她已經不想接我的電話....」「怎麼辦？她真的不想再理我了...」「我不能失去她啊，我已經好幾天都吃不下，睡不著了」「我該怎麼辦........」小威一坐在諮商椅上，便丟出這一連串的話，每一句都彷彿出自他內心的吶喊清秀的臉龐，透露出空洞無神的目光高挑的身材，略顯清瘦，想必是吃了一陣子的苦了心裡有點不捨，一向陽光開朗的他，怎會讓自己如此折磨跟小威是在我的課堂上認識的那時的他內向寡言，上課時總是很專注的注視著我透過他的眼神，感覺他對這堂課的喜歡但每當點到他發言時，卻又總是相當靦腆扭捏一向不多話的他這是我第一次一口氣

3、聽他說這麼多這孩子應該正承受一次很大的內心煎熬而這也是他人生需面對的一次重要功課陪著他聽他講故事堅強的他總是有辦法將泛紅眼眶的淚水再次吸回去一路走來看他慢慢的回到過去的模樣偶而也會跟我開個小玩笑上一次見到小威他一身勁裝、面帶笑容的告訴我前女友確實是有新男友了從他散發自信神采的眼神中我知道，他已經慢慢的復原了你想知道小威是如何走出情傷的嗎？與您一起分享：1.找個可以信任的人，訴說自己的心情：在說故事的同時，自己也在重新整理，而情緒也得以宣洩。如果這人是一個專業的諮商人員，更能從旁協助你看清事情的始末，找到自我解套的方法。2.建立自我信心，切勿自我打擊：

4、面臨被分手命運的人，通常都會出現自我打擊、自我形象低落的情形殊不知面臨分手事件在情緒上已經很難調適，當事人還想盡辦法找到「是自己不對」、「一定有什麼對不起對方」的理由來讓自己陷入無止盡的痛苦，如果分手已是事實，把自己形容的更遭將更挽不回對方的心；若正在面臨分手抉擇，更是要增強自我概念，建立自信，最好讓對方有一種離開你是他的損失的感覺。3.積極尋找生活的意義：對許多面臨分手的人，彷彿認為已被這世界遺棄，每天渾渾噩噩度日，吃不下、睡不著，對生活事物失去興趣，只想把自己封閉起來。其實換一個角度，過去在談戀愛時暫時犧牲放下的事物，將有機會重新回到你身上例如小

5、威便選擇重返球場，跟過去因談戀愛疏遠的球友再次展開精彩的籃球之爭，在每一次揮灑汗水之際，彷彿重新見到陽光。4.愛自己，迎接下一次新的開始：在每一段感情結束之後，需給自己一段休息沈澱的時間，檢視自己在前一段感情中的收穫與學習，同時給自己更多愛的能量，因為唯有懂得愛自己的人，才能把愛留給別人。一直很喜歡席慕容這一首詩「無怨的青春」，送給每個曾經愛過與正在幸福中的年輕生命在年輕的時候如果你愛上了一個人請你一定要溫柔地對待她不管你們相愛的時間有多長或多短若你們能始終溫柔地相待那麼所有的時刻都將是一種無暇的美麗若不得不分離也要好好地說一聲再見也要在心裡存著感謝

6、感謝她給了你一份記憶長大了之後你才會知道在驀然回首的剎那沒有怨恨的青春才會了無遺憾如山崗上那輪靜靜的滿月