对学校体育运动伤害防护

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1、对学校体育运动伤害防护[摘要]体育实践课是通过提供体育锻炼所需要的运动场地与设施而开展的专门性的教学过程。因此，极易发生运动伤害事故及运动损伤。在体育运动过程中发生的机体损伤统称为运动损伤。在学校发生体育运动损伤，不管是在课上或是在课外锻炼，偶然性和突发性的比较多，其他原因引起的慢性损伤较少。在学校一旦发生运动损伤，会产生诸多消极因素，影响学生参加体育锻炼的积极性。如能对运动损伤及时进行总结，找出原因，采取预防措施，减少运动事故的发生，对学校开展体育活动则会产生积极的促进作用。[关键词]体育运动运动损伤调查预防对策研究对象与方法1.研究对象根据相关数据,近年来对1050名学生进行了问卷调查,

2、其中，共发放运动损伤调查问卷1050份，收回有效问卷1000份，其中男生700人，女生300人，被调查学生平均年龄19.8岁。2.研究方法6该研究采用文献资料，问卷（运动损伤登记卡）调查，实地考察，专家访谈和学生座谈等方法收集数据，对其结果进行了数理统计。结果与分析1.调查结果(1)运动损伤发病率高，发生的项目相对集中1000名学生中有中度以上运动损伤病史者845人，损伤率为84.5%,其中男生600人，女生245人。运动损伤发病率男生为92.6%,女生为56.2%。并且主要集中发生在篮球、田径、足球、体操四个项目中。表1运动损伤不同项目发生率分布（人次%）(2)运动损伤的种类以常见损伤为主

3、①关节韧带损伤②挫伤③肌肉拉伤④运动性贫血⑤扎伤、砸伤⑥胫腓骨疲劳性骨膜炎⑦脑震荡⑧骨折。2.运动损伤的主要影响分析运动损伤的主要影响是长时间的影响运动和上课。从表26可知损伤一旦发生，一般恢复时间比较长，并且在损伤恢复后，还会有一种持续影响，原因有两个：一个是心理上的，当损伤发生后，其带来的伤痛瞬间会在运动员的神经上发生映射，当发生损伤时的动作和条件再次出现在运动员面前时，运动员本体会产生一种应激性的条件反射，下意识地去避免做动作或躲避，这种反射会对比赛、正确动作的形成等会造成一定的影响。另一个是功能上的，任何一个部位发生损伤后，都会有一段比较长的自然恢复期。从表3可知当损伤发生时，绝大部

4、分都会影响到正常的练习和基本活动，损伤的持续时间越长，这种影响越大。表2运动损伤发生率最高的四个项目中损伤发生后的平均恢复时间及持续影响时间表3运动损伤发生率最高的四个项目中损伤发生后功能影响分布（%）体育课中运动损伤发生的客观原因身体疲劳。身体疲劳是长时间或大运动量运动过程中身体各项机能呈下降趋势的一种身体状态。当身体出现疲劳时，肌肉的张力、抗拉能力、韧带的柔韧度、神经反应速度、身体灵敏性、注意力等机能都会不同程度的下降，在这种状态下持续进行运动，损伤发生的几率要高很多。瞬间用力过猛。在各种运动项目的进行中，每一个动作的发力都应建立在身体准备充分，动作正确、协调，动作衔接自然的基础上。如果

5、身体准备不足，则肌肉、关节、韧带承受冲击力达不到运动所需水平，在这种状态下，如果某个动作用力较大，特别是瞬间过猛用力，则极易发生运动损伤。瞬间用力过猛是各个项目特别是足球项目运动中造成损伤发生的首要因素。6错误的技术动作。合理的技术动作是发挥应有运动水平和能力的基础，同时也是运动时避免损伤发生的保障。在运动、训练、比赛的过程中，错误的技术动作往往会导致身体肌肉、关节、韧带受到非关联性的牵拉，在这些作用力方向上肌肉、关节、韧带的抗牵拉能力是比较脆弱的，所以当这种错误的动作产生时，往往会造成不同程度的运动损伤。其他原因。除以上三种主要共性原因外，运动中局部受力过大、身体素质较差、具有项目特点的碰

6、撞、心理问题等也都有可能造成运动损伤。体育课中运动损伤发生的主观原因1.教师原因作为一名体育教师，在上体育理论课，特别是第一节课时要把安全第一的思想灌输给学生们，教师应当备好课、把学生组织好、准备好器材，尽可能地消除安全隐患。认真组织做好一般性准备活动和专门性准备活动，使学生机体较好较快地进入运动状态，肌肉、关节、韧带做好充分的活动。加强课堂纪律与组织的管理。如果教师的课堂管理能力较低，教学过程中学生相互之间的干扰较大，容易产生不安全问题，课堂上既要体现运动的快乐，又要有良好的组织纪律性。活动的要求和规则要清楚。如果教师在安排学生活动之前，没有讲清楚活动的规则和要求，学生贸然参加活动，容易产

7、生不安全问题。6运动器械的检修要准时。避免因为没有及时检修，运动器械松动或者损坏，导致学生安全问题的出现。2.学生原因学生的安全意识差。安全问题往往在一瞬间产生，学生对参加体育运动，思想上没有引起足够的重视，安全意识低下，在运动过程中容易产生安全问题。学生体质差。学生没有养成体育锻炼的习惯，导致体质差，运动能力低下，运动过程中容易发生安全问题。学生心理素质差。遇到困难和挫折容易产生畏惧、不镇定、胆怯的心理，在