脾胃虚寒吃什么好

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1、脾胃虚寒吃什么好胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以治疗胃寒的好方法需要养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，一个人的体质决定于肾，体制的改变和改善则需要调理后天之本。中医认为脏为阴，府为阳。脾为阴，胃为阳。为了达到阴阳平衡，所以脾喜欢燥，怕湿。同时胃喜欢凉润怕燥。所谓脾胃虚寒就是脾被湿阻，不能帮助胃消化食物。胃本身又有寒，不能消化食物。

2、最终导致饮食停滞，引起食欲减退，腹胀服满，或者腹泻或者便秘。如果天气一凉，就会加重胃的寒症，使病情加重。平时要注意吃些温性的东西，早上多喝点小米粥，可以养胃。少吃凉的东西。胃寒患者日常生活中需要注意。（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

3、（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。脾胃虚寒的人切勿贪食生冷，要少喝凉水少吃冷饮，少吃凉性食物和海鲜，多吃点山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖。另外，平时饮食要有规律，不要饥一顿饱一顿，否则易损伤脾，时间长了会使脾胃更虚弱。此外，可以适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏。另外可以适当的喝茶来养脾胃，古方zha脾茶可以健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱引起

4、的饮食不化，倒饱嘈杂.脾胃虚寒食疗方：1.新鲜藕1000~1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。2.粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1~2开后即可，早晚服用。3.鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。4.玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。5.绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖浸30分钟，代茶频饮，每日数次。6.白扁豆

5、60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4~5次，姜汤送下。7.车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。8.葱白适量，捣碎炒熟，放肚脐部位，用胶布固定暖脐。每日1~2次，连用数日脾胃虚寒的食疗护理【菱角羹】 　　配方：菱角粉50克。 　　制法：将菱角粉加水打糊，放入沸水中熬熟即可。 　　功效：健脾和胃。 　　用法：可作点心食之，食时加糖调味。 　　【丁香姜糖】 　　配方：白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 　　制法：白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加

6、生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 　　功效：温中降逆，益气健脾。 　　用法：可随意食之。 　　【鸡内金饼】 　　配方：鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 　　制法：将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 　　功效：消食化积，健脾益胃。 　　用法：早晚作点心食用，可常食。 　　【鹌鹑汤】

7、 　　配方：鹌鹑1只，党参15克，淮山药30克。 　　制法：鹌鹑、党参、山药洗净后同放锅内，加清水800毫升，煮至鹌鹑熟即可。 　　功效：健脾益气。 　　用法：每日1次，去药渣，食鹌鹑饮汤，5～7日为1个疗程。 　　【猪肚煨胡椒】 　　配方：猪肚1只，胡椒9～15克。 　　制法：将猪肚洗净，胡椒粉碎后放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，文火煨炖，待猪肚熟后调味即可。 　　功效：温胃散寒。 　　用法：每2～3日1只；饮汤食猪肚。 　　【丁香鸭】 　　配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只（约1000克）。 　　制法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草

8、豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟