婴幼儿生活日程表

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1、六个月以下婴幼儿生活日程表6:30~7:30起床加少量米粉（4-5个月）7:30~8:00漱洗8:00~8:30活动游戏8:30~10:30喝水、睡觉10:30~11:00哺喂加果汁、果泥（4-5个月）11:00~11:30室内外活动游戏11:30~14:00喝水、睡觉14:00~14:30哺喂14:30~15:30室内外活动15:30~17:00喝水、睡觉17:00~18:00哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐晚上9点母乳或配方奶（4-5月）夜间加1、2次。七个月至十个月生活日程6:30~7:30起床加

2、少量米粉7:30~8:00漱洗、坐盆8:00~9:00室内外活动、游戏9:00~10:30喝水、睡觉10:30~11:00哺喂加果片、果泥11:00~12:30室内外活动游戏、坐盆12:30~14:30喝水、睡觉14:30~15:00哺喂加面条或饼干、馒头15:00~16:00室内外活动、游戏、坐盆16:00~17:30喝水、睡觉17:30~18:00哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐加婴儿粥晚九点母乳或配方奶十一个月至一周岁生活日程6:30~7:30起床加少量米粉7:30~8:00漱洗、坐盆8:00~9

3、:00室内外活动、游戏、水果9:00~11:00喝水、睡觉11:00~11:30起床、坐盆11:30~12:00哺喂软饭、碎肉、碎菜12:00~14:00室内外活动、游戏、坐盆14:00~14:30喂奶饼干或糕点14:30~16:00睡觉16:00~16:30起床、坐盆16:30~17:30室内外活动、游戏、坐盆17:30~18:00哺喂面条加鱼肉、蔬菜晚九点母乳或配方奶（应保证天500毫升）一岁至一周半岁生活日程6:30~7:30起床、漱洗、坐盆7:30~8:00哺喂8:00~10:00室内外活动、游

4、戏、10:00~11:00喝水、睡觉11:00~11:30起床11:30~12:00哺喂12:00~13:30室内外活动、游戏、坐盆给水果饮料13:30~15:00睡觉15:00~15:30起床、坐盆15:30~16:00哺喂16:00~18:00室内外活动、游戏南晶  20:04:1715100947547 今后用这个号了 有事没事常联系！一岁半至两岁生活日程7::00~8:00起床、漱洗、坐盆8:00~8:30早点8:30~9:30坐盆、9:30~11:30室内外游戏、水果、饮料11:30~12:0

5、0洗手、午餐12:00~14:30午睡13:30~15:00起床、坐盆15:00~15:30小点心15:30~17:30哺喂室内外活动、游戏中间喝水17:30~18:00洗手、晚餐18:00~19::00活动、游戏19:00~19:30洗漱、上床、睡觉添加辅食顺序：2-3个月果汁、米汤、菜汤4-6个月鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、果泥、鱼泥7-9个月鸡蛋（全蛋）粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉沫、豆腐、饼干或馒头片、切成小块的水果粒9-12个月鸡蛋、软饭（稠粥）、小饺子、或者小馄饨、碎肉、蔬菜、豆制品、小块蔬

6、菜宝宝生活护理专家温馨提示： 4-6个月宝宝可以添加的辅食有哪些? 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等4~7个月 从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，吃果酱、蔬菜，一天2次。 每日食谱：吃12茶匙煮熟的温米饭，55克胡萝卜泥。 7~10个月 开始吃香蕉、苹果酱

7、、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，最多一天3次。 每日食谱：12茶匙大麦食品、110克捣碎的香蕉、1个打散的蛋黄、110克土豆泥、110克鸡肉和米饭。 9~12月 可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶。 每日食谱：18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。 1岁及以上 增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。 每日食谱：4~8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类

8、食物(如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条)，30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。 注意：孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。