十期中医针灸传习班第一堂课后实践心得（3）

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1、十期中医针灸传习班第一堂课后实践心得（3）（边xx，男，1983年生人，军人,假期来京参加学习。）我身体的问题很多，肩背、胸腹、手脚，都有各式的痞结、筋索，有这样一个机缘参加针灸传习班，认识自己，改善自己，真是珍惜。2012年8月5日(星期日)。2点开始上课，老师就直奔主题，发了讲义，学歌诀，开始扎针，挨个给我们针了合谷、曲池，体验了合谷和曲池穴及经脉得气的感觉，扎曲池的感觉一道电流通向小拇指。腹针的学习，体验腹诊，老师让我们感觉了每个人的肚腹体表的不同，一位同学的肚腹虽不温热，也能感觉到左右寒热的不同。每个人得气的感觉都不一样，老师讲解穴位及下针

2、方法，助教也传授了自己进针方法。老是为我扎了中脘、水分、肓俞、天枢、大横等穴位。大横感觉明显，觉得是有什么，应该是“气”，在腰间从大横起向命门有一条连线；水分感觉肚子里大概是小肠里叽里咕噜的开始有气的运动，水分初进针时觉得肚脐一阵绞痛；不知道哪个穴位有一道气线通到了腹股沟，命门、肾腧穴那里也酸酸的疼。留针时，又觉得这些针有混成一片的感觉，并不是难受，而是变成细密的小针，扎在腹里，密密麻麻的“针尖”有些许的暖意。中脘感觉也明显，是一团气上上下下，一团气在中脘、胸口上不去、下不来，很是难受，起了针后打了几个嗝。同学给我扎针时，说是，扎到什么，然后“噗”

3、的一声就进去了，肚腹内好多痞结。下面的环节是自己扎腹针的体会：我是扎的最慢的，第一次总想细细体会进针的感觉（也有害怕），由于自己腹内痞结，进针也不容易，我就左右捻针或是持着劲等，感觉能进针了，（我右手持针，左手大拇指感受进针的长度）慢慢的扎进去，也没有疼痛的感觉。有时候下不去针了，就先等着，直到可以继续进针，感到酸胀的感觉（其实应该还有“扎”到痞结，是“疾病”抗争的感觉。）。最后老师还教我们灸了曲池和足三里，同学们都很积极踊跃，留个印记是要潮流了么？很快就到了下课的时间，大家都觉得意犹未尽！老师为每个同学诊脉开方，通过针灸和药来自我体验、感受。一位

4、同学的脉象很特殊，老师让大家感受，搭上之后，“一根小细弦打手（老师说的，自己感觉不明显）”起来手指上一层湿冷的水。延堂到7点，方才下课。下课后，感觉腹内空空，很饿，以前晚上不吃饭也不觉得饿。晚上9:45火车，睡。2012年8月6日(星期一)下午到家，药房抓了药。回到家，自己灸了足三里，觉得足三里以下都是放射性被灸的感觉，灸足三里还会沿着胃经上走，感觉一道电流走过，胃经上还出了汗。晚上熬了药，不好喝，炙甘草和大枣我知道是甜的。喝的是又苦又甜的怪怪味道。这个药上头，喝了就打了几个嗝。2012年8月7日(星期二)嗓子还在发炎，膻中右侧胸部也有不适，咳嗽会

5、牵动右侧胸部，咳出痰是黄的。右鼻腔堵。早上喝药开始觉得顺口，不是那么难喝了。今天立秋，昨天灸的气海，今天灸关元，先是艾灸盒灸的，灸了小半根就起了水泡。然后由隔姜灸，还是起水泡，放姜的那一片肿了。隔姜灸的效力比悬空的强的多，直接头痛，头痛时小时候的毛病，我以为好了，十多年了，即使疼也不明显，这次是痛的可以说是“生死不能”。然后喝了药，今天喝药打嗝比昨天顺。隔姜灸的时候头痛左边，喝了药头痛右边。然后自针，都是遇到阻碍，然后“噗”的针才下去。水分很难进针。今天针的时候，左半边身体前胸、后背轮着痛，不带间歇的，不是过电的感觉，右边痛到头顶了。不知道是难受还

6、是舒服，脊椎不正的地方也有感觉。老师，是不是要等关元那里肿消了，用直接灸？中午，睡了一觉（3个多小时），把身下垫的毛巾被汗湿了，烧退了些。隔姜灸的关元肿和水泡还没退，等明天或后天退了做直接灸。睡醒灸足三里，肚子里有轻微的响动。晚上艾叶煮水，泡脚，睡。2012年8月8日(星期三)上午、下午各站桩20分钟，很惭愧，站的时候总觉得时间很长。灸了足三里。下午边看讲义边百度，看到曲池虽然老师讲过，学堂里也针灸过，我还是百度了，就看到，配合合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎，就取针由曲池到合谷进了三针，立时觉得症状减轻了不少。进针曲池就想着气运行到外关

7、、合谷，下面依次，不知是想的还是真的，是有感觉，在“气”走过的地方，外关下了针。现在这整条经都是酸胀的感觉，合谷那里还通到大拇指根部通到指尖。尺泽（应该是）也有酸的感觉。鼻子里还没好，说话还是鼻音。晚上，热热药水泡脚睡觉。2012年8月9日(星期四)自针曲池、外关、合谷。上午站桩20分鐘，很惭愧，时间好短。晚上站到20分鐘，就去排便了（稀黄）。晚上灸了足三里（一壮），肚子里又反应。今晚站庄，突破了20分钟，站到了40分钟。然后，热药（闻起来有可乐的味道）泡脚睡觉。快睡着的时候，肚子不让睡了，起来大便（稀、黄、软）。2012年8月10日(星期五)早上

8、自己煮了小米粥（小米丝瓜去皮生薑枸杞食盐）。晚上纯小米粥。早上起来觉得感冒好了，起来又觉得还没好，还偶尔有干咳。下午用艾条