团体心理咨询辅导方案——人际交往信任提升方案.

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1、制作人：xxx、xxx【xx班】xxx、xxx、xxx、xxx【xx班】学号：2010年5月4日12（一）、团体名称：释放信任，海阔天空——人际交往信任提升训练营（二）、团体性质：异质的，封闭式，成长性的发展型小组。（三）、团体规模：由6名在校大学生组成（不包括组员）。活动组员十名。（四）、参加对象：小组成员为xxxx学院文学院汉语言文学专业学生，有比较强烈的认识自我的意愿，能认真对待小组活动。活动组员为以年龄、性别、专业、年级为条件按比例招募。（五）、团体活动时间、频率及活动场所：每周两次，每次150分钟，共5次。从2012年4月18

2、日开始，到2012年5月2日结束.xxxx学院xx校区。（六）、团体目标：训练小组成员如何有效地处理人际关系中的信任问题；训练小组成员的交往技能，增进社会适应能力，克服信任障碍，消除自我封闭和怀疑的阴影：协助成员发展良好的人际交往能力，培养健全的人格。（七）、成员招募：12通过海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募成员。以面试访谈方式筛选。（八）、团体方案设计：单元活动内容单元目标思考一萍水相逢1.热身体操；2.名字的故事；3.滚雪球；4.团体规范。1.小组成员相互认识并初步了解；2.组员对小组的基本情况更明确；3.建立团体规范。记住大

3、家的名字。二我的地盘大家做主1.个性发现；2.我的T恤衫。1.让组员建立相互信任的关系彼此接纳，减少防卫心理；2.加强团体交流，促进成员积极互动。1．想想自己有什么优点、缺点；2．思考别人眼中的“我”和自己眼中的“我”。三打开心门交朋友1.热身：小小动物园；2.爱在指间；3.信任背摔；4.信任之旅。1.促进成员自我探索，自我认识；2.促进成员协助成员之间进一步了解彼此信任、彼此接纳。1.发掘自己优点，肯定自己是独特的人；2.思考自己对他人的信任度。四心灵桥梁1.背坐起立；2.沟通训练。1.建立更深层次的信任，为成员的进一步开放创造气氛；

4、2.进行语言性行为训练，培养成员解决人际关系信任问题的能力。试着去改变。五一路有你1.大家都来说；2.笑迎未来；3.大团圆。1.协助成员分享参加团体的心得和体会；2.成员之间相互祝福；3.结束团体。坚持学习信任，迎接美好明天。（九）、团体活动具体安排：第一单元：萍水相逢（1）、热身体操（5分钟）12过程：在教室中放轻缓的音乐，全体成员围成一个圆圈，做热身体操，以便活跃气氛，缓解紧张情绪。小结：舒缓陌生和紧张情绪，为活动做好准备。（2）、名字的故事（15分钟）过程：指导人让成员在教室中自由走动，见到其他成员微笑握手。给足够的时间让成员能够

5、相遇更多的朋友。当指导人说“停”时，每个成员和自己身边的成员找到最舒适的坐法，让每一个组员依次做自我介绍，关于自己的名字、爱好和性格特征、兴趣以及个人想要他人了解自己的信息。在向大家做自我介绍时，要求组员必须讲一下关于自己名字的故事，以加深大家的相互了解。当对方介绍时，倾听者必须要全身心的投入。小结：准确的记住他人的名字是与陌生人交往的第一步，因为这表达了你对他人的关心和重视。(3)、滚雪球（10分钟）过程：小组成员围圈而坐。每人说一个一句话的自我介绍，必须包括：姓名和自己与众不同的特点。第一个人介绍完之后，第二个人必须从第一个人开始讲

6、起，第三个人直到第十个人都必须从第一个人开始说起。小结：这样的连环自我介绍有利于使劝阻注意力集中，相互有协作他人表达完整的倾向，而且在多次重复中，以便对他人进一步的了解。（4）、团体规范：（10分钟）操作：征求成员们的意见，讨论大家愿意共同遵守的一些规范条例，领导者作记录，以建立团体规范，增强团体意识。12小结：增强每一位成员的团体意识和参与意识，让每一个人都参与其中，充分发挥个人智慧。第二单元：我的地盘，大家做主(1)、个性发现（15分钟）准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸，一支笔。过程：指导人给每人发一张“个性特征表”，请大家仔

7、细阅读，然后研究下团体内成员每个人的个性，把你认识的记下来，对每个人可选择一种类型或多种类型的特征。每个人写完后，指导人按顺序找出其中一人，请他人说出对他的分析，然后由本人发表对别人评价的感受和自我分析。小结：认识他人，诚实反馈，了解自我。（2）、我的T恤衫（15分钟）准备：每人一份作业纸，一盒水彩笔。过程：让成员为自己设计一件简单但有特点的T恤衫，等成员画好之后，贴在墙上，让成员自由观摩，然后围在一起，让每个成员讲自己设计的考虑，比如：想表达什么，想展现什么。小结：这个活动有利于成员探索自己，深化自我认识，租金自我察觉，了解和认识他人

8、。第三单元：打开心门交朋友（1）、热身：小小动物园：（10分钟）过程：每个人在卡片上写上一种代表自己的小动物，并用简短的话说明原因。小结：进一步提高自我认识的能力和加深彼此之间的了解。（2）、爱在指间（10