宣传栏更换记录表14.8

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1、2014年健康教育宣传栏更换记录表单位：杨庄乡卫生院宣传栏位置医院门口走廊内编号2014-08更换时间2014-08-04本年期次第八期主题中风的处理；糖尿病、高血压的保健常识；心肌梗塞的预防主要内容摘要：一、中风的处理：1、保持镇静，给病人以精神安慰。2、初步判断为脑卒中后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人抠逼中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持病人呼吸道通畅。3、使病人平卧，解开病人领扣纽扣、领带、裤袋、胸罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颌略微仰起。4、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。

2、宜保持镇静，切勿慌乱，不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人心理压力。5、打电话给急救中心或者医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。6、及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸通畅。7、避光可将窗帘拉上，避免强光刺激。8、有条件者可给予及时的吸氧。9、可以做一些简单的检查。如用手电筒观察病人双瞳孔是否等大等圆；如有可能应测量血压，如收缩压超过150mmHg可以给病人舌下含服一片10mg硝苯地平片，即心痛定。10、有条件者呼叫救护车来运送病人。自行搬运病人时的正确方法是：2-3人同时用力，一人拖住病人的头部和肩部，使头部不要受到震动或过分

3、扭曲，另一人托住病人的背部和臀部，如果还有一人，则要托起病人的腰腿部，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，不搬运时把病人扶直坐起，切勿抱、托、背、扛病人。1、在没有医生明确诊断之前，切勿擅自做主给病人用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。二、糖尿病保健常识：随着人们生活水平的提高，加之体力活动减少，糖尿病的发病率越来越高，约占6—7‰，极大地危害着人们的身心健康。下面就如何早期发现糖尿病、如何预防、如何保健作一简介：1、如何早期发现糖尿病：①有消瘦乏力、多饮多食、多尿等症状；②高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等；③易饥饿，怕劳累，头晕眼花，白内障等；④抵抗力弱，易感冒

4、，尿路感染、蛋白尿等；⑤牙周炎、龋齿等；⑥易患疮痈肿、胆囊炎、结核病等；⑦肢体疼痛、麻木；⑧易流产、生育巨婴的妇女；⑨直系亲属中由此病史者。如有上述种种表现，可定期去医院检查，及早发现，及早治疗。2、如何预防糖尿病①保持健康的生活方式。饮食方面不偏食，不过食肥甘厚味，勿饮酒过度，平素粗粮细粮搭配，防止肥胖；起居方面尽量做到“日出而做、日落而息”，切勿黑白颠倒。应该顺四时之序，饮食有节，起居有常，并有意识地锻炼身体，保持充沛精力去生活、工作。②预防感染。养成良好的卫生习惯，防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后，亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。③在服某些药物

5、的时候，如利尿剂、避孕药、强的松、雷米封、可乐定等，要有意识地监测血糖变化，防止发生继发性糖尿病。3、如何做好日常保健①精神保健。一旦确诊为此病，应抱着正确的态度，以充分的自信心去战胜疾病，不能被糖尿病这顶帽子压垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢运动，整日休息。也不可视而不见，各方面不加注意，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。②运动锻炼。Ⅰ型（胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式；Ⅱ型（非胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式，须持之以恒，

6、才能达到锻炼目的。③饮食保健。主食以粗粮为主，细粮为辅；副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭，健康有源”。不论每日三餐，还是四餐，均要吃饱，避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服；亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。④适当用药。优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用，定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。总之，预防为主、早期诊断、积极治疗，糖尿病是完全可以获得良好控制的。三、高血压病的饮食营

7、养保健已知发病因素中，除了遗传和环境因素，包括饮食等方面的因素都有一定的关系，所以合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分，也是简单易推广的好办法，下面谈谈饮食方面的保健：（一）限制钠盐。科学家们已证实钠离子（食盐的成分NaCl）与高血压的发病密切相关，所以控制食盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3克，即食物中有轻度咸味（俗称口味轻）即可。如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人，食盐应严格控制，每日限制在2克以下，或不用食盐，用10cc酱油代替（1汤匙为15cc）。限制含钠多的食品，如腌熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、