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时间：2017-11-08
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1、欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。精神极简了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。物质极简家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。不买不需要的物品，不囤东西，不用便宜货、次品。确有必要的物品，买质量好的，充分使用它。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用瓷杯、不锈钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件
2、扫描、存档的习惯。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡、一张信用卡。信息极简精简信息输入源头，少用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。表达极简写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词，少用形容词、副词。工作极简使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-tas
3、k。慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。生活极简有钱不任性简约重品质实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。布衣公子免费作品51PPT模板网www.51pptmoban.com授权发布
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