怀孕前防护知识及胎教方法

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1、怀孕前防护知识及胎教方法怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。　1、穿防辐射衣　　一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，孕前就开始穿，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。   2、炒菜用加碘盐还缺碘   女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕

2、前就要开始。   虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘     。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。   3、饮食上依然爱吃什么吃什么　　孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌   和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内孕前身体调理需注意的时间往往超出我们的想象   4、住在刚装的房子里   买新房、装修、怀孕、

3、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人   体有害的有机溶剂、粘合剂等，对可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤   所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。　　5、孕前仍然使用化妆品　　很多女性有化妆的习惯，尤其是用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。   美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，   从孕前开始，女性最好少

4、用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。   除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下基础!六大胎教秘诀1、音乐胎教适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴孕妇听音乐给孕妈妈播放舒缓、旋律优美的曲子，让孕妈妈尽情展开自己的想象力，风光无限、风和日丽、流水潺潺、可爱的宝宝、爱你的亲人朋友……让你的心灵得到净化，使孕妈妈的情绪达到最佳状态，从而通过神经系统将这一信息传递给腹中的宝宝，“带动”胎宝宝和孕妈妈一起接受美的熏陶。给宝宝唱歌除了给胎儿听音

5、乐之外，母亲给胎宝宝唱歌是更好的熏陶。胎儿最喜欢听爸爸妈妈的声音，父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，是父母与胎儿建立最初联系的最佳个沟通方式。让准妈妈们哼唱儿歌，在唱歌的同时，可以根据歌词大意展开联想。可以邀请准爸爸加入进来，加入到音乐胎教中来，研究发现，胎宝宝也很喜欢爸爸低沉而宽厚的嗓音。2、音乐胎教——律动适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴课程内容：伴随着欢快的音乐、做着简单的动作、跳起轻盈的舞步，你能想象得到准妈妈们还能这样做胎教吗？音乐胎教已经是一种最为大众接受的胎教形式。音乐胎教在传统上更多的还是

6、准妈妈们静静的欣赏音乐或是自己来哼唱歌曲给宝宝听，而曲目的选择也多为舒缓型。其实，在怀孕期间准妈妈们大可以选择一些节奏轻快的音乐给宝宝听，在听音乐的同时准妈妈们还可以随着音乐的节奏动起来，通过你的舞动能让宝宝更清晰、更直接的感受你的快乐，也是在这舞动之间还可以培养宝宝对音乐的节奏感。3、语言胎教适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴宝宝在四个月的时候，内耳道听觉器官已经初步形成，但此时还不能听到外界的声音。到了6-7个月，孕妇的腹壁和子宫逐渐变薄，胎儿也越变越大，贴在子宫壁上，外界的声音很容易传到子宫内，使胎宝

7、宝能够听到，并作出相应的反应，因此可从此时开始对胎宝宝进行语言胎教。让准妈妈或者准爸爸阅读一些优美的诗歌、散文，准爸妈用亲切的语调、温柔的言语会通过语言神经的震动传递给胎儿，使他产生一种安全感，促进大脑发育并产生记忆能力。此外，还能加深宝宝与父母亲的感情，对宝宝出生后的早教开发有极大的促进作用。4、情绪胎教适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。心理老师通过调节准妈妈的情绪，

8、来达到胎教的目的。情绪影响胎儿的人格；情绪影响胎儿的健康；青学影响胎儿的智商。5、美术胎教适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴方案1：画画，涂鸦画画也是胎教的内容之一。心理学家认为，画画不仅能提高审美能力，产生美好的感受，还能通过笔触和线条，