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时间:2018-07-14
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1、孕妇怀孕注意事项有哪些? 孕妇怀孕生活注意事项 在孕妇的日常生活中,孕妇注意哪些问题呢? 1、孕妇在孕期的日常生活中须全面注意:保证充分的睡眠和休息,进行适度的活动,均衡地摄取营养,保持精神稳定。 2、家务事干一般的家务,只要你自己不感到劳累,就可以做。 3、洗衣服一次不要太多,应该干一会歇一会。晾衣服时别过分向上伸腰。需要弯腰做的家务活最好不干。 4、买菜时不要一次拿许多东西,也别走得太急,就当是在散步,尽可能选择人少的菜市场,而且在不太拥挤的时候去采购。 高龄孕妇怀孕注意事项盘点 女
2、性的最佳怀孕年龄为25-30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降。高龄孕妇怀孕后则存在着比一般育龄的年轻女性更多的风险,那么高龄孕妇应注意什么呢? 1、控制体重。大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。 2、保证健康。如果你在公司有很长的工作经历,工作环境中有X线辐射或需要搬提重物,应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。 孕妇怀孕早期注意事项 怀孕初期要注意什么并不是很多人都懂,所以大家来了解一下孕妇早期注意事项吧,
3、以免怀孕后手忙脚乱,对各种状况应接不暇。 1、注意保证足够的睡眠。睡眠对孕妇是十分重要的,而怀孕初期嗜睡,容易影响生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度。 2、如果怀孕初期肚子疼,要多留意。如果怀孕初期疼痛程度较严重,要请医师给予诊治,确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题,不可太粗心大意。 孕妇怀孕中期注意事项 1、小心便秘引发痔疮。怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难,容易造成便秘。孕妈应维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
4、 2、合适的穿着缓解腰酸背痛。怀孕中期后,准妈咪的肚子开始有明显的隆起,行动不便,甚至还会腰酸背痛。所以孕妈最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子,将重心往后调整。 孕妇怀孕后期注意事项 1、警惕羊水早破。有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这时应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症。 2、备齐住院用品安心待产。通常怀孕进入36周,随时都有临盆的可能,因此建议妊娠末期的准妈妈,将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时拿著就走。 孕
5、妇怀孕饮食注意事项 孕妇饮食注意什么?孕妇饮食中确实应该排除桂圆、人参、狗肉吗?了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些,孕妇饮食注意事项的中医理论是什么,进补的孕妇吃什么好。一般来说,孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以,了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。 1、“六吃”对孕妇有利的食品: (1)全麦制品:包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等。 (2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。 (3)水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维
6、,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫。 (4)瘦肉:由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。 (5)蔬菜:颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。 (6)干果:花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。 2、“六不吃”对孕妇有害的食品: (1)辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。 (2)有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 (3)甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙
7、,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 (4)味精:味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要留意少吃或不吃。 (5)人参、桂圆等补品:孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。 (6)含有添加剂的食品:罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素。(本文来源:整理http://www.pwhfp.com)
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