脑血栓患者注意事项

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1、脑血栓患者日常生活脑血栓康复治疗的时间：神经功能的最大自动恢复能力是病后的4～6周，6个月后恢复则困难。在生活中注意让患者进行科学的合理的饮食安排，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等，记住猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊

2、天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。日常生活护理应注意：1.创造良好的居室环境。居室向阳、室温以18～20°C为宜，湿度以60%为宜，房间要经常通风换气，保持室内空气清新。2.衣着应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，并勤换、勤洗。3.床铺整洁、干燥，经常晾晒和清洗。养成定时排便的习惯。一.饮食方面注意事项1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等

3、，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。2、控制总热量。适当控制每日摄食总量。节制膳食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。3、适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。4、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。5、控制食盐量，脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克

4、，可在烹调后再加入盐拌匀即可。6、烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。7、脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。8、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。9、脑血栓的患者饮食应禁忌辛辣,刺激,生冷性食物,热性食物的摄入,如麻椒,麻辣火锅,白酒,绿豆,浓茶,狗肉,羊肉等食物.10、少饮酒，最好不饮。

5、二、病人应常吃以下食物1、要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。2、水果:木瓜、猕猴桃、柑橘、菠萝3、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。4、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。5、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，。6、增加豆类食品，提高蛋白质利用率，用干豆计算，平均每日应

6、摄入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75—150克。7、在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪。8、膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶）。9、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。10、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。11、食物与功效：黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益，经常吃黑木耳有好处。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物

7、质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。大蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。大葱：有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。番茄：含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。苹果：每天食

8、300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。