打好乒乓球50集(单项技术)

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1、打好乒乓球[50集全]（单项技术）]２、近台正手位攻球ppq01.rm(44:35):(2)横拍正手侧身斜线攻球ppq01.rm(53:10):(4)横拍正手侧身直线攻球ppq01.rm(56:05)２、乒乓小知识(04:50)：站位1近台30--50厘米:适宜快攻打法2中近台50--70厘米:适宜快弧打法3中远台70-100厘米:适宜削攻打法4远台100厘米以外（2）横板中台正手位攻球示范ppq02.rm(10:00)（2）横板正手侧身中台攻球示范ppq02.rm(15:30)２、横板反手快拨(24:45)。１、横板反手攻球ppq03.rm(

2、01:17)。４、乒乓小知识(07:03)：转与不转的区别。每秒20转以上为转球低于每秒20转为不转球发下旋球：每秒60-70转，３、横板反手慢搓斜线。ppq03.rm(47:35)４、乒乓小知识(50:40)增强旋转的方法：(1)、球拍切球要薄一些，只要不打滑，切得越薄就越转，经验告诉我们，转球不响，响球不转。(2)、击球的力量要大，只要击球的力量不通过球心，那么力量越大球就越转。６、横板反手慢搓直线。ppq03.rm(54:35)２、横板正手慢搓斜线。ppq04.rm(04:40)４、横板正手慢搓直线。ppq04.rm(10:50)６、横板

3、反手快搓斜线。ppq04.rm(16:44)２、横板反手快搓直线。ppq04.rm(23:50)４、横板正手快搓斜线。ppq04.rm(30:14)６、横板正手快搓直线。ppq04.rm(35:45)２、横板反手搓不转球。ppq04.rm(43:30)ppq04.rm(46:51)?快摆技术也叫摆短，能够抑制对手的进攻５、横板反手快摆直线ppq04.rm。(50:40)７、横板反手快摆中路。ppq04.rm(55:37)２、横板反手快摆斜线。ppq05.rm(04:55)４、横板正手快摆直线。ppq05.rm(11:45)６、横板正手快摆中路。

4、ppq05.rm(17:12)２、横板正手快摆斜线。ppq05.rm(23:49)６、横板搓撇。ppq05.rm(35:25)?（正手）２、横板正手位拉球。ppq05.rm(46:50)５、横板正手侧身拉球。ppq05.rm(55:25)３、横板正手位挑球（斜、直线）。ppq06.rm打好乒乓球[50集全]（单项技术）]２、近台正手位攻球ppq01.rm(44:35):(2)横拍正手侧身斜线攻球ppq01.rm(53:10):(4)横拍正手侧身直线攻球ppq01.rm(56:05)２、乒乓小知识(04:50)：站位1近台30--50厘米:适宜快

5、攻打法2中近台50--70厘米:适宜快弧打法3中远台70-100厘米:适宜削攻打法4远台100厘米以外（2）横板中台正手位攻球示范ppq02.rm(10:00)（2）横板正手侧身中台攻球示范ppq02.rm(15:30)２、横板反手快拨(24:45)。１、横板反手攻球ppq03.rm(01:17)。４、乒乓小知识(07:03)：转与不转的区别。每秒20转以上为转球低于每秒20转为不转球发下旋球：每秒60-70转，３、横板反手慢搓斜线。ppq03.rm(47:35)４、乒乓小知识(50:40)增强旋转的方法：(1)、球拍切球要薄一些，只要不打滑，

6、切得越薄就越转，经验告诉我们，转球不响，响球不转。(2)、击球的力量要大，只要击球的力量不通过球心，那么力量越大球就越转。６、横板反手慢搓直线。ppq03.rm(54:35)２、横板正手慢搓斜线。ppq04.rm(04:40)４、横板正手慢搓直线。ppq04.rm(10:50)６、横板反手快搓斜线。ppq04.rm(16:44)２、横板反手快搓直线。ppq04.rm(23:50)４、横板正手快搓斜线。ppq04.rm(30:14)６、横板正手快搓直线。ppq04.rm(35:45)２、横板反手搓不转球。ppq04.rm(43:30)ppq04.

7、rm(46:51)?快摆技术也叫摆短，能够抑制对手的进攻５、横板反手快摆直线ppq04.rm。(50:40)７、横板反手快摆中路。ppq04.rm(55:37)２、横板反手快摆斜线。ppq05.rm(04:55)４、横板正手快摆直线。ppq05.rm(11:45)６、横板正手快摆中路。ppq05.rm(17:12)２、横板正手快摆斜线。ppq05.rm(23:49)６、横板搓撇。ppq05.rm(35:25)?（正手）２、横板正手位拉球。ppq05.rm(46:50)５、横板正手侧身拉球。ppq05.rm(55:25)３、横板正手位挑球（斜、直

8、线）。ppq06.rm(11:22)１、横板侧身位正手挑球。ppq06.rm(20:26)２、横板反手挑短球。ppq06.rm(24:49)４、横板正