正文描述:《完不成目标和计划的5种人:你是哪一种?》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
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4、省力,轻松快乐www.e-say.com.cnGivenupalreadyonyourNewYear’sGoals?Ormaybeyoudidn’tbotherthisyear?Whatisitthatmakesgoal-settingworkforsomeandnotothers?已经放弃你的新年目标了吗?还是说今年你已经不再设定目标了?为什么设定目标对有些人有用而对有些人则没有呢?Therearemanyreasonswhypeoplefailtoachievetheirgoals,butlookbelowandyoumightbeamazedtofin
5、dthereisasolutiontoyourpersonalgoal-settingfailure.人们没有达成目标有许多原因,不过往下读,你会惊奇地发现,个人目标设定失败是有解决办法的。12小时前上传下载附件(54.29KB)TypeA:Non-CommittalAttitudeA类:态度不坚定Inmyexperience,thenumberonereasonforfailureisthatyouhaven’treallycommittedtothechangeinthefirstplace.TheageoldNewYear’sResolution:“T
6、hisyearI’mgoingtogetfit”willbeheardfarandwide,butifyoureallycommittothegoalyouneedtoaskyourselfhowyouaregoingtodoit.根据我的经验,目标失败的首要原因是,从一开始你就并没有真的下决心去改变。“今年我要减肥”这条新年决心年年处处都能听到,但是如果你真的决定实现这个目标,你需要问问自己该如何去做。Solution:Clarityisneededtoencouragecommitment.Ifyoureallywanttogetfit,thinkitt
7、hrough—decideonthetypeofexerciseyouplantodo,anddecidewhatdaysoftheweekandatwhattimeyouwilldoit.Havingthisalldecidedinadvancemakesitmoredifficulttomakeexcuses.Tellpeoplewhosupportyouwhatyouintendtodo,andevenconsiderfindingyourselfanaccountabilitybuddywhowillcheckuponyouandencouragey
8、outokeepgoing.解决办法:清晰地制定目标,来激励自己完成任务。如果你真的想减肥,仔细想想:确定一种你打算去做的锻炼项目,然后确定一周中的哪几天、几点钟去锻炼。提前确定这些会让你更难为自己找借口。告诉那些支持你的人你的计划,甚至可以考虑找一个值得信赖的朋友督促并鼓励你继续执行下去。TypeB:AversiontoPlanningB类:不愿做计划Manypeopledon’tliketobeseenasplanners.Theyseeplannersasbeingstifledandboring,andassumethatroutinesandsch
9、edulesarenotforthem.IknowthisbecauseformanyyearsIfoughtagainstroutine:Iwastooyoungandtoocooltoplananything;spontaneitywasmybestfriend.WhatIfoundmanyyearslaterwasthatbyplanning,Icouldachievemore—byplanning,Icouldgetthingsdoneandleavetimetobemorecreativeandspontaneous.许多人不喜欢做计划。在他们看来
10、,有计划的人无趣,而且让人透不过气来。他们认为惯例和
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