脾肾阳虚 平肝导引

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1、脾肾阳虚平肝导引一、右病左治解郁祛湿肝郁气滞，脾肾阳虚。右肋前不适，则肝本病，所谓气滞血淤。肋后不适，久病累及肾，肾阳虚衰。侧肋不舒，胆经络寒热阻塞，风行血热。然，终不过胃肠疾患。舌苔厚而黄腻或者白腻，舌体肥大，往往舌边有齿痕。胃积聚不化，便溏不实等。皆肝旺脾虚而湿热，甚至于湿热下注，阴囊湿痒，带下臭浊，上咳痰。肢冷体寒，腰肾乏力，郁闷心慌，畏风少汗。肝气若平，按跷导引之后，上腹部中脘穴两旁，凝阴入肝脾肾，只在肝脾肾内滋养、贯注。人若动，也不过肝气下小腹两侧，掠外阴而过大腿中部，从膝而下，应于足下内侧凹陷。如果肝气旺，应于大脚趾外侧白肉，与次脚趾

2、头相挨近处。过白肉则上应太阳穴。随即开肩井穴，下应后肾外侧。两肩行气，肩胛开放。腋下开。手三阴行气，肺气行，肝脾如开上盖，心中舒畅，肋中鸣动。此时，若助阳。当从左腋下靠后侧全掌顺摩而下，缓缓下行至髋骨，数次。整个上身左侧气机彻底打开。身有汗。助三焦行气行血行水湿。顺身前下肋用右掌外三指头切摩过左侧带脉上，接近后腰，数次。引气入肾，行水湿。顺巨阙，用右掌外三指头切摩过中肋，到达左肋胆经。调阴动阳行血。实为阴阳两个极。顺锁骨下，手外侧切按摩过肩膀，行肺气。此时左肋偶有鸣动，三焦已动。当从肘上推揉行三焦经络气过肩端，调和内外。从肾外侧下环跳下摩到达膝外

3、。顺小腿外侧而达足外踝后凹陷，阳定有根。上沿肩胛外侧，沿肩头，指头按柔到达后颈，过耳廊后到达太阳穴上凹陷中。上定有神。阳气舒展，拔风利关节。腮应侧肋下端，面发疙瘩，上下相连。摩少腹，推大腿。膝关节上下。小腿内侧当面骨，直下足踝，理肝气，调正经。巨阙旁，肝气头，顺腹摩，大包下章门，少腹推空。右侧肝内鸣动。此为右病左疗。巨阙旁，按摩动肩膀内高骨，应肘内靠上，直达劳宫。再拨大腿内外筋，郁热下脚趾。肘上筋，宣通心包热。颈后筋，祛风邪。腋后筋，肾后外侧筋，命门清。祛风行湿，右肋肝内舒鸣。二、站桩调养醒脾滋肾左立掌平肩，重心左移，微降重心，沉肩坠肘，斜掌向前

4、，留意九指第一节，随呼吸调气入左侧。调动经络根，反揉后肾，外随天气，内通肾，养命门。以上导引，行水湿，醒脾肾，祛风透热，舒肝解郁。三、附练习者记录和分析：（因涉及个人隐私，故隐去姓名）老师好，我昨晚进行脾肾阳虚按摩导引后，脚底进凉气，后背流汗，左右侧腹清凉，碌碌有声，后腰酸，按摩后腰髋骨后，肠道排气，右后肋一个穴位酸。静守感觉从命门上来一股气，在夹脊温暖了好久，突然夹脊的气好象四下散开，酸，软，烦一下子感觉全涌了出来，全身及不舒服，玉枕及神庭紧，心口及四周，对应夹脊好象被一根气柱扣住，很紧，肠道碌碌有声，老排气，全身感觉舒服了点。分析如下：（一）

5、关于肝郁气滞脾肾阳虚按摩脚底进凉气，后背流汗——肝肾脾经络通气，阴者清凉气。从流汗的部位可以知道，是膀胱经络气与脾肺气合，因此鼓舞化湿而出。左右侧腹清凉，碌碌有声——左右侧腹属于肝经络本经行气，碌碌有声，推动阴湿气积聚排泄。难能而可贵，不上正气而行淤滞。后腰酸，按摩后腰髋骨后，肠道排气，右后肋一个穴位酸。——后腰酸，肾阳因久病而消耗，不足。也正是需要助阳行气的按摩导引。按摩后腰髋骨后，肠道排气——助胆经络行气而胆汁分泌加强。右后肋一个穴位酸——疾病在肝而消耗肾，根源在此，不要放松按摩导引。尤其在夏季，天气湿热熏蒸，脾肾阳虚，极容易引起湿热弥散三焦

6、而恶化，千万忌酒，忌过劳。好好珍惜生命。（二）关于按摩后静养静守体验从命门上来一股气，在夹脊温暖了好久——因为水湿得化，阳气不郁，气通肝脾肾，肾气阴足，命门阳气感应而生。沿督而行，温煦内脏。突然夹脊的气好象四下散开，酸，软，烦一下子感觉全涌了出来，全身及不舒服，——正邪交争，正气至，邪气散。玉枕及神庭紧，心口及四周，对应夹脊好象被一根气柱扣住，很紧，肠道碌碌有声，老排气，全身感觉舒服了点。——全身主要关窍反应，完成一次气血调节。希望每天坚持一次练习，同时配合药物治疗，加快康复。四、说明以上按摩不讲求次数，以部位温和畅通为要求。如果有兴趣保健，可以

7、参加肝胆经络自我按摩保健指导，和更多的人交流。